古勞詠春拳套路名稱及解說：深入探索實戰精髓

作為詠春拳的愛好者，您是否對古勞詠春拳的套路名稱及其蘊含的實戰精髓感到好奇？古勞詠春拳套路名稱及解說旨在揭示其獨特之處，例如十二路散手，這套拳法被認為是梁贊晚年將畢生武藝濃縮而成，特別針對實戰而設計。這些散手拳法不僅包含「大念頭」、「小念頭」等基礎，更著重於實戰應用。此外，古勞詠春拳還有散手對拆的訓練方式，將拳訣融入其中，有別於其他詠春門派。

在古勞詠春的傳承中，馮、古兩大家族各有千秋。馮家系統的拳法包括小練頭、突掌、片搥、上下標發攫搥、背劍手、外橋手等，而古家系統則有白馬獻蹄、小練頭、逼膀、貓兒洗面、上標捶、下標捶等。這些套路不僅展現了古勞詠春拳的多樣性，也體現了其在不同傳承中的演變。

古勞詠春拳強調偏身、內力、短橋窄馬以及借力打力。偏身能有效縮小受擊面積，擴大防禦能力；內力則在對拆中不斷鍛鍊；短橋窄馬則強調身手腰步的靈活變化；借力打力則是以巧取勝的關鍵。這些特色使得古勞詠春拳在近身搏擊中，能充分發揮其控制和擊放能力。

作為一名在傳統武術領域深耕多年的專家，我建議您在學習古勞詠春拳套路時，不僅要注重套路的演練，更要深入理解其背後的實戰意義。透過不斷的練習和思考，才能真正掌握古勞詠春拳的精髓。

歡迎聯絡【CJ詠春拳】 https://cjwingchun.tw/line-add-friend

這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)

1. 深入理解十二路散手的實戰應用：不要只背誦套路名稱，嘗試理解每個散手背後的實戰意涵，並在對拆練習中體會如何將其應用於不同情境，例如如何運用「偏身」來縮小受擊面積，或如何利用「借力打力」來達到以巧取勝的效果 [i]。
2. 探索馮、古兩大家族系統的差異：了解馮家和古家在拳法套路上的不同，例如馮家系統的「小練頭」、「突掌」等，與古家系統的「白馬獻蹄」、「逼膀」等。研究這些差異如何影響實戰風格，並思考哪種系統更適合自己的身體條件和格鬥偏好。
3. 將古勞詠春的核心概念融入日常生活：將古勞詠春所強調的「偏身」、「內力」、「短橋窄馬」等概念，應用於日常的姿態、呼吸和身體協調中。透過這種方式，不僅能加深對拳術的理解，還能提升自我修養和應對壓力的能力。

古勞詠春拳套路名稱解說：十二路散手詳解

古勞詠春拳的精髓在於其實戰性，而十二路散手正是這一特點的集中體現。相傳，詠春拳一代宗師梁贊晚年回到故鄉古勞後，將其畢生所學融會貫通，並根據當地情況，將原來的正身詠春改良為更注重偏身和實戰的拳法。這十二路散手，便是他武學精華的濃縮，也是古勞詠春拳的核心內容。與其他詠春流派不同，古勞詠春不重套路，而重散手。這十二路散手並非固定不變的套路，而是實戰對拆。

十二路散手的由來

梁贊宗師在佛山等地傳授的詠春拳以正身為主，回到古勞後，他將正身詠春改為偏身詠春，偏身更能縮小對方打擊的面，擴大消卸被攻擊的能力。據說梁贊將自己實戰的心得將套路刪去，改為對拆，並將拳訣融入其中，又把長、中、短手和肘法加入散手之中。梁贊宗師主要收了王華三、易英、梁伯長幾名弟子，之後悉心教導他們。

十二路散手的內容與特色

十二路散手以實戰為主，其特點是「二字鉗羊」馬、陰陽手，拳法連消帶打，剛柔並濟，身、手、腰、步靈活變化，向對方實施全方位的剋制打擊，達到借力打力，以巧取勝的效果。十二路散手是初學者掌握詠春拳術的基礎，每三路為一個單元，包括了基本拳法、手法、身法步法和腿膝肘法等。

• 偏身： 古勞詠春拳是偏身詠春，偏身更能縮小對方打擊的面，擴大消卸被攻擊的能力.
• 連消帶打： 古勞詠春的拳法講究連消帶打，快速制敵.
• 短橋窄馬： 古勞詠春有“二字鉗羊”馬，身、手、腰、步靈活變化，向對方實施全方位的剋制打擊.
• 借力打力，以巧取勝： 古勞詠春拳講究借力打力，以巧取勝，達到剋制打擊的效果.

十二路散手名稱參考

網路上流傳的十二路散手名稱不一，以下列出一些參考：

• 大念頭
• 小念頭
• 標捶
• 三箭捶
• 攔橋
• 雙龍
• 疊掌
• 尋橋
• 鶴膀
• 短橋
• 標指
• 伏虎

需要注意的是，以上只是一些常見的名稱，具體的散手內容和名稱可能因師承和流派而有所差異。建議向經驗豐富的古勞詠春拳師請教，以獲得更準確和深入的指導。

十二路散手的練習與應用

練習十二路散手，需要注重基本功的紮實，並在對拆中體會其精髓。通過不斷的練習，才能將拳訣融入身體，達到意、氣、技、勁合一的境界。在實戰中，十二路散手能根據對手的變化而靈活應對，達到剋制打擊的效果。

古勞詠春拳套路名稱及解說：散手對拆的精髓

古勞詠春拳與其他詠春流派的一個顯著不同之處，在於其對散手對拆的極度重視。這種訓練方式不僅是技術的演練，更是將拳理、勁力、意識融為一體的實戰模擬。通過散手對拆，練習者能夠在不斷的攻防轉換中，體悟古勞詠春拳的精髓。

散手對拆的核心理念

• 拳訣融入：古勞詠春的散手對拆並非單純的招式堆砌，而是將詠春拳的拳訣巧妙地融入其中。每一招每一式都蘊含著特定的技法和戰術意圖。
• 實戰導向：散手對拆完全以實戰為導向，模擬真實的搏擊場景。練習者需要在快速的攻防轉換中，靈活運用所學的技術，並根據對手的反應做出及時的調整。
• 全面訓練：散手對拆不僅僅是技術的訓練，更是對練習者反應速度、判斷能力、勁力運用等綜合素質的全面提升。

散手對拆的訓練方式

古勞詠春的散手對拆訓練，通常包含以下幾個方面：

• 基本功訓練：在進行散手對拆之前，必須具備紮實的基本功，包括步法、手法、身法等。這些基本功是進行有效散手對拆的基礎。
• 單式練習：將詠春拳的單個招式，如攤手、伏手、耕手等，進行反覆練習，熟練掌握其發力方式和應用時機。
• 組合練習：將多個單式招式組合起來，形成一系列的攻防組合。通過組合練習，練習者可以更好地理解招式之間的銜接和配合。
• 自由對拆：在掌握了基本功和組合練習之後，可以進行自由對拆。在自由對拆中，練習者可以根據自己的判斷和對手的反應，自由運用所學的技術。

散手對拆的精髓

古勞詠春散手對拆的精髓，在於以下幾點：

• 意念領先：在對拆過程中，意念要始終領先於動作。要通過觀察對手的動作，預判其意圖，並做出及時的反應。
• 借力打力：充分運用借力打力的原則，將對手的力量轉化為自己的優勢。
• 靈活變化：在對拆過程中，要靈活變化，根據對手的反應，隨時調整自己的戰術和技術。
• 整體協調：散手對拆是全身的運動，要注重身體各個部位的協調配合，才能發揮出最大的威力。

散手對拆的實戰意義

古勞詠春的散手對拆訓練，對於提高實戰能力具有非常重要的意義。通過散手對拆，練習者可以：

• 提高反應速度：在快速的攻防轉換中，練習者的反應速度會得到極大的提高。
• 增強判斷能力：通過觀察對手的動作，練習者的判斷能力會得到有效的鍛煉。
• 掌握實戰技巧：在散手對拆中，練習者可以掌握各種實戰技巧，如如何控制距離、如何尋找破綻、如何有效打擊等。
• 提升心理素質：在對抗性的訓練中，練習者的心理素質會得到明顯的提升，能夠在壓力下保持冷靜和清晰的頭腦。

總之，古勞詠春的散手對拆是其技術體系中不可或缺的重要組成部分。通過科學的訓練方法和對核心理念的深入理解，練習者可以真正掌握古勞詠春的實戰精髓。建議有興趣深入研究的武術愛好者，可以參考一些相關的武術教學影片，例如這個連結（請注意：此連結僅為示範，請替換為真實的古勞詠春教學影片連結）。

古勞詠春拳套路名稱及解說. Photos provided by unsplash

古勞詠春拳套路名稱及解說：馮家、古家系統揭祕

在古勞詠春拳的傳承中，馮家與古家是兩個舉足輕重的系統，各自擁有獨特的拳法套路和訓練方法。這兩個系統不僅豐富了古勞詠春拳的內涵，也為後學者提供了多元的學習途徑。儘管資料有限，但我們仍能從現有資訊中一窺其堂奧。

馮家系統

馮家系統的古勞詠春拳以實戰性強而聞名，其拳法套路多樣，涵蓋了不同的攻防技巧。根據目前蒐集到的資料，馮家系統包含以下一些主要的拳法套路：

• 小練頭： 與其他詠春流派一樣，小練頭是馮家詠春的基礎套路，主要用於練習基本手法、樁步和發力技巧。通過小練頭的練習，習者可以掌握詠春拳的核心概念，如中線理論和寸勁的運用。
• 突掌： 突掌是馮家詠春中一種快速、直接的攻擊手法，講究在短距離內爆發出強大的力量。練習突掌可以提高手部的靈活性和爆發力，使其在實戰中能夠迅速制敵。
• 片搥： 片搥是一種以手掌側面為攻擊部位的招式，通常用於攻擊對手的頸部或太陽穴等薄弱部位。片搥的特點是隱蔽性強、速度快，能夠在對手不易察覺的情況下發起攻擊。
• 上下標發攫搥： 這一套路結合了上標手、下標手和攫搥等多種手法，攻防兼備，變化多端。練習者需要具備良好的協調性和判斷力，才能將這些手法運用自如。
• 背劍手： 背劍手是一種防守反擊的招式，通過將手臂彎曲至背後，形成一個防禦的姿態，同時伺機反擊對手。背劍手要求練習者具備良好的平衡感和反應速度，才能在防守的同時尋找反擊的機會。
• 外橋手： 外橋手是一種以手臂外側為防禦部位的招式，主要用於抵擋對手的拳腳攻擊。練習外橋手可以提高手臂的防禦能力，使其在實戰中能夠有效地保護自己。

古家系統

古家系統的古勞詠春拳同樣注重實戰，但其拳法套路在細節上與馮家有所不同。古家系統的拳法更強調身法的靈活性和步法的多變性。目前蒐集到的古家系統拳法套路包括：

• 白馬獻蹄： 據說此招式模仿白馬抬蹄的動作，以腿法攻擊對手的下盤，是一種出其不意的攻擊方式。
• 小練頭： 同樣是古家詠春的基礎套路，但可能在具體的手法和發力方式上與馮家有所區別。
• 逼膀： 逼膀是一種以手臂為防禦手段，同時逼近對手的招式。通過逼膀的練習，可以提高手臂的防禦能力，並縮短與對手的距離，為後續的攻擊創造條件。
• 貓兒洗面： 形容以快速、連貫的手法防禦並反擊，猶如貓咪洗臉般靈巧。
• 上標捶： 向上攻擊的捶法，通常用於攻擊對手的頭部或面部。
• 下標捶： 向下攻擊的捶法，通常用於攻擊對手的腹部或下盤。

需要注意的是，由於古勞詠春拳的傳承方式較為傳統，許多拳法套路和心法都只在家族內部流傳，外界難以得知全貌。因此，以上所列的套路名稱可能並不完整，僅供參考。若想深入瞭解古勞詠春拳的馮家、古家系統，建議尋找相關的傳人或武館，親身體驗和學習。

此外，在學習任何武術套路時，都應注重基本功的訓練，並在專業人士的指導下進行，以避免受傷。同時，武術的真諦在於修身養性，而非逞兇鬥狠。希望廣大武術愛好者能夠以正確的心態學習武術，將其作為強身健體、提升自我修養的途徑。

古勞詠春拳套路名稱及解說：實戰技法與應用

古勞詠春拳不僅僅是一套拳法，更是一套完整的實戰體系。它強調整體協調，以達至借力打力、以弱勝強的效果。以下將深入探討古勞詠春在實戰中的技法與應用：

偏身：縮小受擊面，擴大防禦範圍

古勞詠春最顯著的特色之一就是偏身。不同於其他詠春流派的正身站立，古勞詠春採用偏身姿勢，這在實戰中有著重要的戰術意義：

縮小受擊面：偏身能夠有效地縮小身體暴露在對手攻擊下的面積，減少被擊中的可能性.
擴大防禦範圍：同時，偏身也使得防禦範圍更加寬廣，更容易控制和化解對方的來襲.
更適合身矮手短的人: 偏身詠春拳更適合身矮手短的人.

內力：意、氣、技、勁合一

古勞詠春的對拆練習，不只是單純的招式演練，更是一個練意、練氣、練技、練勁的過程。透過長期的練習，可以達到：

意到力到: 將意念、呼吸與動作結合，進而爆發出強大的力量。
整體勁: 訓練身體的協調性，使全身的力量能夠集中在一個點上爆發出來。
內外兼修: 內練精氣神，外練筋骨皮，達到內外兼修的境界。

短橋窄馬：近身控制與打擊

古勞詠春拳以短橋窄馬為特色。 這種身法結構有助於：

靈活移動: 身手腰步的靈活變化，能夠快速調整位置，搶佔有利的攻擊角度。
近身控制: 在近距離纏鬥中，更能發揮控制能力，限制對方的行動。
全方位打擊: 能夠向對方實施全方位的剋制打擊，讓對手難以招架。

借力打力，以巧取勝

借力打力是詠春拳的核心思想。古勞詠春也不例外，講究：

不硬碰硬: 避免與對手硬碰硬，而是巧妙地運用技巧，將對方的力量轉化為自己的優勢。
四兩撥千斤: 利用槓桿原理，以小的力量化解大的力量，達到「四兩撥千斤」的效果。
以柔克剛: 運用柔化技巧，消解對方的攻擊，再趁勢反擊，達到「以柔克剛」的目的.

實戰應用：長、中橋手、肘法、推手

古勞詠春拳的長橋手、中橋手、肘法和推手等都是非常實用的近身技法。 在實戰中，它們能夠：

控制距離: 運用橋手控制與對手的距離，保持在最佳的攻擊範圍內。
快速打擊: 肘法短小精悍，能夠在近距離內發揮強大的爆發力.
化解攻勢: 推手能夠有效地化解對方的攻勢，並尋找反擊的機會.

古勞詠春拳著重於實戰應用，每一招每一式都經過精煉，旨在以最有效的方式制敵. 透過不斷的練習和實戰，您可以真正掌握古勞詠春的精髓，提升您的自衛能力。

古勞詠春拳套路名稱及解說結論

透過以上的探討，相信各位詠春愛好者對古勞詠春拳套路名稱及解說有了更深入的瞭解。從十二路散手的實戰應用，到馮、古兩大家族系統的獨特拳法，再到偏身、內力等核心概念的解析，我們力求呈現古勞詠春拳的精髓所在。古勞詠春拳不僅僅是武術，更是一種哲學，一種生活態度，它教導我們如何在逆境中保持冷靜，如何以柔克剛，如何運用智慧戰勝強敵。

學習武術的道路永無止境，希望這篇文章能為您提供一些啟發和幫助。無論您是初學者還是資深愛好者，都鼓勵您繼續探索古勞詠春拳的奧祕，並將其應用於生活之中，提升自我修養，強身健體。

如果您對古勞詠春拳有更進一步的興趣，或是想親身體驗古勞詠春拳的魅力，歡迎隨時與我們聯繫。

歡迎聯絡【CJ詠春拳】 https://cjwingchun.tw/line-add-friend

古勞詠春拳套路名稱及解說 常見問題快速FAQ

古勞詠春拳的十二路散手是什麼？與其他詠春拳有何不同？

古勞詠春拳的十二路散手，是相傳詠春拳一代宗師梁贊晚年回到故鄉古勞後，將其畢生所學融會貫通，改良正身詠春為更注重偏身和實戰的拳法精華。與其他詠春流派不同，古勞詠春不重套路，而重散手，十二路散手並非固定不變的套路，而是實戰對拆。著重實戰應用，以「二字鉗羊」馬、陰陽手，拳法連消帶打，剛柔並濟，身、手、腰、步靈活變化，達到借力打力，以巧取勝的效果。

馮家和古家系統的古勞詠春拳有什麼區別？各自有哪些代表性的拳法套路？

在古勞詠春拳的傳承中，馮家與古家是兩個舉足輕重的系統，各自擁有獨特的拳法套路和訓練方法。 馮家系統的古勞詠春拳以實戰性強而聞名，其拳法套路多樣，涵蓋了不同的攻防技巧，包含小練頭、突掌、片搥、上下標發攫搥、背劍手、外橋手等。古家系統的古勞詠春拳同樣注重實戰，但其拳法套路在細節上與馮家有所不同，更強調身法的靈活性和步法的多變性，包含白馬獻蹄、小練頭、逼膀、貓兒洗面、上標捶、下標捶等。

古勞詠春拳在實戰中如何應用？有哪些獨特的技法？

古勞詠春拳是一套完整的實戰體系，強調整體協調，以達至借力打力、以弱勝強的效果。 獨特的技法包含：偏身 (縮小受擊面，擴大防禦範圍)；內力(意、氣、技、勁合一)；短橋窄馬(近身控制與打擊);借力打力，以巧取勝(不硬碰硬，運用技巧將對方的力量轉化為自己的優勢)以及長、中橋手、肘法、推手等都是非常實用的近身技法，能夠在近距離內發揮強大的爆發力.