小學校園意外傷害急救常識：必學！擦傷、扭傷等常見傷害急救全攻略

校園是孩子們學習成長的重要場所，但意外傷害也難免發生。掌握小學校園意外傷害急救常識，能幫助我們在第一時間做出正確判斷與處理，降低傷害程度。本文將介紹校園中常見意外傷害的急救方法，例如擦傷、扭傷等。

擦傷雖然常見，但清潔傷口、避免感染至關重要。扭傷則需謹記 RICE 原則（休息、冰敷、加壓、抬高），切勿輕忽。

我的經驗分享：身為校園護理師，我經常遇到孩子們因奔跑嬉戲而受傷。最重要的是保持冷靜，安撫孩子的情緒，並快速評估傷勢。我建議學校應定期舉辦急救訓練課程，讓教職員工熟悉急救流程，提升應變能力。同時，家長也應瞭解基本的急救知識，以便在家也能應對突發狀況。

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這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)

1. 擦傷處理黃金守則： 立即用肥皂和清水清潔雙手，接著以生理食鹽水（或乾淨清水）沖洗傷口，並用稀釋優碘消毒。小傷口保持乾燥，大傷口則覆蓋無菌紗布，每日更換，密切觀察是否有紅腫化膿等感染跡象。
2. 扭傷 RICE 原則速記： 扭傷發生時，立刻讓孩子休息(Rest)，冰敷(Ice)患處15-20分鐘，用彈性繃帶適度加壓(Compression)，並將患肢抬高(Elevation)至高於心臟的位置。若疼痛劇烈或無法行走，應立即就醫。
3. 校園急救準備與預防： 學校應定期舉辦急救訓練課程，確保教職員工熟悉擦傷、扭傷、異物哽塞等常見意外的處理流程。同時，準備包含生理食鹽水、優碘、紗布、OK繃、彈性繃帶等用品的急救箱，並定期檢查校園設施，排除安全隱患，預防意外發生。

校園擦傷急救：小學校園意外傷害急救常識第一步

擦傷是小學校園裡最常見的意外傷害之一。孩子們天性活潑好動，在遊戲、奔跑的過程中，難免會不小心跌倒、碰撞，造成皮膚表層的損傷。雖然大多數擦傷都屬於輕微傷勢，但如果處理不當，也可能引起感染，延遲癒合。因此，掌握正確的擦傷急救知識至關重要。校園裡的孩子們可能因為嬉戲奔跑而造成擦傷，及時且正確的處理擦傷，是保護孩子們健康的第一步。

擦傷的初步評估

在進行急救之前，首先要對擦傷進行初步評估，這有助於判斷傷勢的嚴重程度，並採取相應的處理措施。

擦傷的正確處理步驟

確認擦傷的狀況後，便可按照以下步驟進行處理。請記住，保持冷靜和衛生是處理擦傷的關鍵：

1. 清潔雙手：在接觸傷口前，務必用肥皂和清水徹底洗淨雙手，以避免細菌感染。 如果情況允許，可以使用酒精消毒雙手。
2. 止血：如果傷口有出血，用乾淨的紗布或毛巾輕輕按壓傷口，直到止血為止。輕微的擦傷通常會在幾分鐘內自行止血。
3. 沖洗傷口：用大量的生理食鹽水 (如果沒有生理食鹽水，使用乾淨的清水也可以) 沖洗傷口，以徹底清除傷口上的污物和細菌。 避免使用含有刺激性的消毒藥水，如雙氧水或碘酒，這些藥水可能會損害傷口周圍的健康組織，反而不利於傷口癒合。
4. 清除異物：如果傷口內有異物，如砂石或小碎片，可以使用消毒過的鑷子小心地將其取出。 如果異物較深或難以取出，應立即就醫處理，不要強行自行移除。
5. 消毒傷口：用棉棒沾取稀釋過的優碘 (或稀釋過的碘伏) ，由傷口中心向外輕輕擦拭，進行消毒。 注意： 避免直接將未稀釋的優碘 (或碘伏) 塗抹在傷口上，以免刺激皮膚。
6. 覆蓋傷口：
   • 小而淺的擦傷：可以讓傷口暴露在空氣中，保持乾燥，以利於結痂和癒合。
   • 較大或較深的擦傷：用無菌紗布覆蓋傷口，並用透氣的膠帶固定。這有助於保護傷口，防止感染，並吸收滲出的組織液。
   • 使用適當的敷料： 市面上有許多不同種類的傷口敷料可供選擇，如人工皮、親水性敷料等。 這些敷料具有吸收滲液、保持傷口濕潤、促進癒合等功能。 可以根據傷口的大小、深度和滲液量，選擇合適的敷料。
7. 固定敷料：使用透氣的紙膠帶固定紗布或敷料，避免過緊，以免影響血液循環。
8. 定期更換敷料：每天或在敷料被弄濕或弄髒時，更換敷料。 更換敷料時，重複上述清潔和消毒步驟。

擦傷後的注意事項

擦傷處理後，還需要注意以下事項，以促進傷口癒合，預防感染：

• 保持傷口清潔乾燥： 避免讓傷口接觸到水或污物。 洗澡時，可以用防水敷料覆蓋傷口。
• 避免抓撓傷口： 抓撓傷口可能會引起感染，延遲癒合，甚至留下疤痕。
• 觀察傷口變化： 密切觀察傷口是否有紅腫、發熱、疼痛、化膿等感染跡象。 如果出現這些情況，應立即就醫處理。
• 避免陽光曝曬： 陽光中的紫外線可能會導致疤痕色素沉澱，使疤痕更加明顯。 因此，在傷口癒合期間，應避免讓傷口暴露在陽光下。
• 注意飲食： 均衡的飲食有助於傷口癒合。 多攝取富含蛋白質、維生素C和鋅的食物，如魚、肉、蛋、蔬菜和水果。
• 適當休息： 充足的休息有助於身體恢復，促進傷口癒合。

何時需要就醫？

雖然大多數擦傷都可以在家中自行處理，但在以下情況下，應立即就醫：

• 傷口深且大，出血不止。
• 傷口內有無法取出的異物。
• 傷口出現嚴重感染跡象，如紅腫、發熱、疼痛、化膿。
• 孩子出現發燒、全身不適等症狀。
• 無法確定傷勢的嚴重程度。

請記住，預防勝於治療。平時應加強對孩子的安全教育， 提醒他們在校園內注意安全，避免發生意外傷害。 此外，學校和家庭也應準備好急救箱，以便在發生意外時能夠及時進行處理。 透過學習和掌握這些基本的急救常識，讓我們一起為孩子們的校園安全保駕護航！

校園扭傷處理：掌握小學校園意外傷害急救常識

孩子在小學校園裡活潑好動，難免會發生扭傷。扭傷是指關節周圍的韌帶受到過度拉伸或撕裂，常見於腳踝、手腕等部位。及時和正確的處理可以減輕疼痛、縮短恢復時間，並預防二次傷害。那麼，當孩子發生扭傷時，我們應該怎麼做呢？

扭傷的初步判斷

首先，要初步判斷孩子是否真的只是扭傷，還是有更嚴重的狀況，例如骨折或脫臼。觀察孩子的反應，如果出現以下情況，應立即送醫：

• 無法站立或行走： 孩子完全無法將重量放在受傷的肢體上。
• 明顯的變形： 關節出現不正常的彎曲或扭曲。
• 劇烈疼痛： 孩子表示非常疼痛，且疼痛程度持續加劇。
• 開放性傷口： 受傷部位有傷口，可能伴隨骨頭突出。

如果沒有上述情況，則可以初步判斷為扭傷，並採取以下急救措施。

扭傷的R.I.C.E. 急救原則

針對扭傷，國際上普遍認可的急救原則是R.I.C.E.，這四個字母分別代表：

• R (Rest)：休息

讓孩子停止活動，避免繼續使用受傷的關節。可以找個安全的地方讓孩子坐下或躺下，固定受傷部位，減少不必要的移動，減少進一步的損傷。

• I (Ice)：冰敷

冰敷有助於收縮血管，減少腫脹和疼痛。可以使用冰袋或用毛巾包裹冰塊敷在扭傷部位，每次15-20分鐘，每天3-4次。注意不要直接將冰塊敷在皮膚上，以免凍傷。建議在扭傷後的48小時內進行冰敷，超過48小時後，可以考慮熱敷以促進血液循環。

• C (Compression)：加壓

使用彈性繃帶包紮受傷部位，提供加壓，以減少腫脹。包紮時，要從遠離心臟的方向開始，往心臟的方向包紮，鬆緊度要適中，不要過緊，以免影響血液循環。可以觀察腳趾或手指的顏色，如果出現發紫、麻木等情況，表示包紮過緊，需要重新調整。建議使用彈性繃帶固定，有助於減少水腫，避免傷情擴大。

• E (Elevation)：抬高

將受傷的肢體抬高，高於心臟水平，有助於減少腫脹。例如，如果是腳踝扭傷，可以讓孩子躺下，用枕頭將腳墊高。盡可能在24小時內抬高傷處，以利於血液迴流，減輕腫脹。

扭傷後的照護

除了R.I.C.E. 原則外，扭傷後的照護也很重要：

• 觀察： 密切觀察孩子的狀況，注意疼痛、腫脹是否有改善，以及是否有其他不適。
• 活動： 在疼痛減輕後，可以鼓勵孩子輕微活動受傷的關節，例如輕輕轉動腳踝或手腕。這有助於促進血液循環，加速恢復。但不要強迫孩子進行任何會引起疼痛的活動。
• 就醫： 如果扭傷情況嚴重，或者經過初步處理後沒有改善，應及時就醫，尋求專業的醫療建議。醫生可能會建議進行X光檢查，以排除骨折或其他更嚴重的損傷。

錯誤的處理方式

以下是一些錯誤的扭傷處理方式，應避免：

• 立即熱敷： 在扭傷的初期（48小時內），不應進行熱敷，因為熱敷會加速血液循環，導致腫脹加劇。
• 用力按摩： 用力按摩受傷部位可能會加重損傷，導致出血和腫脹。
• 塗抹活絡油或紅花油： 這些藥物可能會促進血液循環，在扭傷初期反而不利於恢復。

正確的急救和照護，能幫助孩子在扭傷後儘快恢復健康。作為學校教職員工和家長，掌握這些小學校園意外傷害急救常識至關重要，讓我們一起守護孩子們的校園安全。

小學校園意外傷害急救常識. Photos provided by unsplash

校園止血攻略：小學校園意外傷害急救常識必備

瞭解出血的種類

在處理校園意外的出血情況時，首先要判斷出血的種類，這將影響你的應對方式。常見的出血種類包括：

• капиллярное кровотечение (Capillary bleeding): 這是最常見的出血類型，通常是由於皮膚表層的擦傷或割傷引起。出血量少，通常會自行停止。
• венозное кровотечение (Venous bleeding): 這種出血來自靜脈，血液顏色較深，流速較慢，但出血量可能較大，需要及時處理。
• артериальное кровотечение (Arterial bleeding): 這是最危險的出血類型，來自動脈，血液顏色鮮紅，會呈噴射狀湧出。若不及時止血，可能導致休克甚至死亡。

止血的基本步驟

無論是哪種出血，止血的基本步驟都應該遵循以下原則：

1. 直接加壓： 這是最有效、最常用的止血方法。用乾淨的紗布或布巾直接壓在傷口上，持續施加壓力至少 10-15 分鐘。不要 中途鬆開查看，以免影響血塊形成。
2. 抬高患肢： 如果傷口位於手臂或腿部，將患肢抬高於心臟水平，可以減緩血液流向傷口，有助於止血。
3. 加壓包紮： 如果直接加壓無法有效止血，可以使用彈性繃帶進行加壓包紮。注意不要包紮過緊，以免影響血液循環。
4. 止血點加壓： 如果以上方法都無效，可以考慮對止血點進行加壓。例如，手臂出血可以按壓肱動脈，腿部出血可以按壓股動脈。

特殊情況的止血處理

有些特殊情況的出血需要特別注意：

• 頭部出血： 頭部血液循環豐富，出血量通常較大。止血時應保持傷者頭部抬高，並儘快就醫。
• 鼻出血： 鼻出血時，讓傷者 légèrement前傾，用手捏住鼻翼兩側，持續加壓 10-15 分鐘。
• 異物刺入： 如果有異物刺入傷口，不要 嘗試拔出，應固定異物，並儘快送醫。
• 大量出血： 如果出血量過大，無法有效控制，應立即撥打119，並持續加壓止血，直到救護人員到場。

校園急救箱的必備止血用品

為了應對校園中可能發生的出血情況，急救箱應備有以下止血用品：

• 無菌紗布： 用於直接加壓止血。
• 彈性繃帶： 用於加壓包紮。
• 三角巾： 可用於固定患肢或作為臨時止血帶。
• 止血帶： 在動脈大出血時使用，但需經專業人員指導。
• 優碘或生理食鹽水： 用於清潔傷口周圍的皮膚。

重要提醒

在進行止血處理時，請務必注意以下幾點：

• 戴上手套： 避免接觸傷者的血液，預防感染。
• 保持冷靜： 冷靜的態度有助於做出正確的判斷和處理。
• 尋求協助： 如果情況超出你的處理能力，請立即尋求專業醫療協助。
• 記錄情況： 詳細記錄傷者的情況、止血措施和時間，以便後續的醫療處理。

掌握正確的止血方法，能在校園意外發生時，為孩子們提供及時有效的幫助，降低傷害造成的影響。 請記住，時間就是生命，及時的止血處理可能挽救一個生命。

校園鼻出血急救：小學校園意外傷害急救常識指南

孩子在校園裡發生鼻出血是很常見的狀況，尤其是在天氣乾燥或碰撞後。雖然鼻出血通常不危及生命，但正確的處理可以快速止血，並降低孩子的恐慌。以下將提供詳細的校園鼻出血急救指南，讓教職員工和家長都能應對自如。

一、保持鎮定，安撫孩子

首先，保持冷靜非常重要。孩子的恐懼和焦慮可能會使出血情況加劇。溫柔地安撫孩子，告訴他們你會幫助他們，並讓他們知道鼻出血是很常見的現象，不用過於擔心。

二、正確的止血姿勢

讓孩子坐直，身體稍微前傾。這個姿勢有助於防止血液倒流到喉嚨，減少噁心或嘔吐的風險。避免讓孩子躺下或頭向後仰，這些姿勢都可能導致血液進入呼吸道或胃部。

三、直接加壓止血

用拇指和食指緊捏孩子鼻子的柔軟部分（鼻翼），持續10-15分鐘。確保加壓的位置正確，是鼻子的軟骨部分，而不是鼻樑的硬骨部分。可以使用乾淨的紗布或衛生紙，但重要的是要保持持續的壓力。告訴孩子用嘴巴呼吸，避免說話或吞嚥，以減少對鼻腔的刺激。

四、檢查是否止血

10-15分鐘後，鬆開手指，檢查是否已經止血。如果仍然出血，重新加壓10-15分鐘。有時候可能需要更長的時間才能完全止住出血。

五、冰敷

在加壓止血的同時，可以用冰袋或濕冷的毛巾敷在孩子的鼻樑或頸部，以收縮血管，幫助止血。注意不要直接將冰塊敷在皮膚上，以免凍傷。

六、止血後的注意事項

• 止血後，建議孩子安靜休息，避免劇烈運動或彎腰低頭，以免再次出血。
• 避免孩子在止血後的24小時內揉鼻子或挖鼻孔，以免破壞剛形成的血塊。
• 保持鼻腔濕潤，可以使用生理食鹽水噴霧或凡士林輕輕塗抹在鼻孔內，以防止鼻腔乾燥。

七、何時需要尋求醫療協助？

雖然大多數鼻出血可以自行處理，但在某些情況下，需要尋求醫療協助：

• 鼻出血持續超過30分鐘，且無法止住。
• 鼻出血量非常大，或伴有頭暈、虛弱等症狀。
• 鼻出血是外傷引起的，例如撞擊或跌倒。
• 孩子反覆發生鼻出血。
• 孩子有凝血功能障礙或其他疾病，可能影響止血。

如果出現上述情況，請立即帶孩子就醫。醫生可能會使用其他方法來止血，例如使用藥物或進行鼻腔填塞。
您也可以參考衛生福利部國民健康署提供的相關資訊，例如「兒童常見疾病照顧-流鼻血」，以獲取更多關於兒童流鼻血的資訊。

八、預防鼻出血

• 保持室內濕度：使用加濕器，尤其是在乾燥的季節。
• 避免挖鼻孔：教育孩子不要挖鼻孔，以免損傷鼻腔黏膜。
• 適當補充水分：保持身體水分充足，有助於維持鼻腔黏膜的濕潤。
• 避免刺激性物質：避免接觸煙霧、灰塵等刺激性物質。

小學校園意外傷害急救常識結論

透過以上針對擦傷、扭傷、止血和鼻出血等常見校園意外傷害的急救常識介紹，相信大家對於如何應對小學校園中可能發生的突發狀況，已經有了更清晰的瞭解。掌握這些小學校園意外傷害急救常識，不僅能幫助我們在第一時間做出正確的判斷與處理，更能降低傷害程度，守護孩子們的健康與安全。

校園是孩子們學習成長的重要場所，學習如何冷靜應對各種突發狀況，是教職員工和家長的重要責任。

記住，預防勝於治療。除了學習急救知識，平時也應加強安全教育，提醒孩子們注意安全，並定期檢查校園設施，排除安全隱患。讓我們一起努力，為孩子們創造一個快樂、健康的學習環境！

想了解更多自我保護和應急處理的技巧嗎？ 歡迎聯絡【CJ詠春拳】： https://lin.ee/b31sIRO，讓我們一起學習更多保護自己和身邊人的方法！

小學校園意外傷害急救常識 常見問題快速FAQ

Q1：孩子在校園擦傷了，傷口不大，我該怎麼處理？

A1：首先，用肥皂和清水徹底洗淨雙手。然後，用生理食鹽水或乾淨的清水沖洗傷口，清除污物。用稀釋過的優碘 (或稀釋過的碘伏) 消毒傷口，並用無菌紗布覆蓋。如果傷口較小且淺，也可以讓傷口暴露在空氣中，保持乾燥。記得每天更換敷料，並觀察傷口是否有紅腫、發熱、疼痛、化膿等感染跡象。

Q2：孩子在校園扭傷了腳踝，我應該立即送醫嗎？

A2：不一定。先觀察孩子的反應，如果孩子無法站立或行走，關節出現明顯變形，或表示非常疼痛，且疼痛程度持續加劇，應立即送醫。如果沒有上述情況，可以採取 R.I.C.E. 原則：休息 (Rest)、冰敷 (Ice)、加壓 (Compression)、抬高 (Elevation)。如果扭傷情況嚴重，或者經過初步處理後沒有改善，也應及時就醫。

Q3：孩子在校園突然流鼻血，我該怎麼辦？

A3：首先，保持冷靜，安撫孩子的情緒。讓孩子坐直，身體稍微前傾，用拇指和食指緊捏孩子鼻子的柔軟部分（鼻翼），持續10-15分鐘。同時可以用冰袋或濕冷的毛巾敷在孩子的鼻樑或頸部。止血後，建議孩子安靜休息，避免劇烈運動或彎腰低頭。如果鼻出血持續超過30分鐘，或出血量非常大，應立即就醫。