校園安全演練：家長可以做什麼？必學！完整指南，守護孩子安心上學！

作為兩個孩子的母親，同時也是專注於校園安全領域的顧問，我經常被問到「校園安全演練：家長可以做什麼？」。許多家長和我一樣，家長的角色不只是旁觀者，更是積極的參與者。瞭解演練的目的，例如地震、火災或避難演練，可以幫助你更好地與孩子溝通，化解他們的疑慮，並讓他們明白演練是為了保護自己。更進一步，你可以主動瞭解學校的演練計畫，甚至加入學校的安全委員會，為孩子們的安全貢獻一份力量。身為一位危機管理顧問，我建議家長可以和孩子在家中模擬演練，例如練習緊急聯絡方式和集合地點，讓孩子在真實情況發生時更加從容應對。

確保校園安全，需要學校和家長共同努力，才能為孩子建立更安心的學習環境。想了解更多家長可以如何參與校園安全演練嗎？讓我們一起往下看！

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這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)

1. 主動了解並參與學校演練：向學校詢問演練類型與流程，積極參與學校安全委員會或家長會，了解演練計畫，並在演練後與孩子聊聊感受，給予支持與鼓勵。
2. 在家模擬緊急狀況與應變：與孩子在家中模擬地震、火災等情境，練習緊急聯絡方式（父母電話、住址、緊急聯絡人），並共同擬定家庭應急計畫（緊急集合地點、應急物資），強化應變能力。
3. 關注學校資訊，保持冷靜配合：演練期間，透過學校網站、APP等管道關注最新消息，避免撥打電話到學校或自行前往，以免影響應變作業，並在演練後與孩子討論，給予安慰。

家長必知：校園安全演練，為孩子做好準備！

身為家長，我們都

瞭解校園安全演練的種類與目的

不同類型的校園安全演練，有著不同的目的。常見的演練種類包括：

• 地震演練： 學習地震發生時的正確避難姿勢（趴下、掩護、穩住），以及疏散路線。
• 火災演練： 熟悉火災警報聲響，學習低姿勢逃生，以及知道緊急出口的位置。
• 避難演練： 練習在不同情況下，如何快速、安全地疏散到指定的安全區域。
• 鎖定（Lockdown）演練： 學習在有潛在威脅進入校園時，如何迅速進入教室或安全區域，關閉門窗，保持安靜，並等待指示。

家長應主動向學校瞭解孩子學校會進行哪些演練，以及各種演練的具體流程。您可以參考教育部國民及學前教育署發布的「校園安全防護常見問題及說明」，其中有針對各項安全議題的說明，幫助您更瞭解校園安全的重要性。

校方實施演練時，家長可以做什麼？

在校方進行演練時，家長最重要的是保持冷靜，並信任學校的安排。

• 不打電話到學校： 演練期間，避免撥打電話到學校，以免佔線，影響學校的應變作業。
• 不自行前往學校： 演練期間，請勿自行前往學校，以免造成校園周邊的交通混亂，並增加學校的困擾。
• 關注學校的官方資訊： 透過學校的網站、APP、或簡訊等管道，關注學校發布的最新消息。
• 演練結束後，與孩子聊聊： 演練結束後，和孩子聊聊演練的過程和感受，瞭解他們是否感到害怕或不安，並給予適當的安慰和鼓勵。

家長如何協助孩子建立安全意識？

除了配合學校的演練計畫，家長在家中也可以主動協助孩子建立安全意識。

• 和孩子討論各種緊急狀況： 模擬可能發生的情境（例如：家中發生火災、地震），並一起討論應變方式。
• 教導孩子緊急聯絡方式： 確保孩子知道父母的電話號碼、住家地址，以及緊急聯絡人的電話號碼。
• 建立家庭應急計畫： 擬定家庭應急計畫，包括緊急集合地點、應急物資的準備等。
• 鼓勵孩子參與學校的演練： 告訴孩子演練的重要性，並鼓勵他們積極參與，認真學習。

透過家長與學校的共同努力，我們可以為孩子打造一個更安全、更安心的學習環境。記住，預防勝於治療，多一分準備，就少一分危險。

校園安全演練：家長可以做什麼？溝通與支持

校園安全演練不只是學校的事，更需要家長的積極參與。透過良

與孩子談談演練的目的

許多孩子對於演練感到害怕或焦慮，這往往是因為他們不瞭解演練的真正目的。家長可以試著用簡單易懂的語言，向孩子解釋不同類型演練（如地震、火災、鎖定）的目的：

• 地震演練： 讓孩子學習在地震發生時如何保護頭部、躲在堅固的桌子下，以及遠離窗戶等危險區域。
• 火災演練： 讓孩子知道火災發生時，要低姿勢爬行，用濕毛巾摀住口鼻，並按照學校規劃的逃生路線安全撤離。
• 鎖定演練： 告訴孩子，鎖定演練是為了應對校園內的潛在威脅，讓他們學會在安全的教室裡保持安靜，等待老師的指示。

強調演練不是為了製造恐慌，而是為了讓孩子們掌握在緊急情況下保護自己的技能。可以將演練視為一種學習機會，讓孩子們在安全的環境中練習應變，就像學習騎自行車或游泳一樣。

如何應對孩子的恐懼與焦慮

孩子在瞭解演練的目的後，可能仍然會感到害怕或焦慮。這時，家長需要耐心地傾聽孩子的感受，並給予他們支持和鼓勵：

• 同理孩子的感受： 告訴孩子，他們的感受是正常的，很多人在面對未知的情況時都會感到緊張。
• 提供安全感： 讓孩子知道，家長和老師都會盡力保護他們的安全，學校也有一套完善的應急計畫。
• 分享自身經驗： 如果家長自己也有類似的經歷，可以和孩子分享，讓他們知道自己並不孤單。
• 練習放鬆技巧： 教導孩子一些簡單的放鬆技巧，例如深呼吸、冥想或想像自己身處安全的場所。
• 避免過度刺激： 在演練前，避免讓孩子觀看過多關於災難或暴力事件的新聞或影片，以免加劇他們的焦慮。

鼓勵孩子積極參與和配合

家長可以鼓勵孩子在演練中積極參與和配合，讓他們更熟悉應急流程，並增強他們的自信心：

• 鼓勵提問： 鼓勵孩子向老師提問關於演練的疑問，瞭解每個步驟的原因和重要性。
• 參與模擬演練： 在家中與孩子進行模擬演練，例如練習緊急聯絡方式、確定緊急集合地點等。
• 給予肯定和鼓勵： 在演練後，肯定孩子在演練中的表現，鼓勵他們繼續學習應急技能。
• 與孩子分享正面的故事： 分享在真實的緊急情況下，人們如何運用所學的應急技能成功脫險的故事，讓孩子瞭解演練的價值。

透過積極的溝通與支持，家長可以幫助孩子克服對演練的恐懼，並讓他們意識到演練的重要性。記住，您的支持是孩子在面對未知情況時最強大的後盾。

校園安全演練:家長可以做什麼？. Photos provided by unsplash

校園安全演練：家長可以做什麼？演練前後這樣做！

校園安全演練不只是學校的責任，家長扮演的角色也至關重要。在演練前、後，家長可以透過一些具體的行動，幫助孩子更好地理解演練的目的，並在心理上做好準備，確保他們在真正的緊急情況下能夠冷靜應對。

演練前：充分準備，安心加倍

• 主動瞭解學校的演練計畫：

  家長可以主動向學校詢問演練的頻率、類型（如地震、火災、鎖定演練等）以及具體的流程。許多學校會在網站或家長會上公佈相關資訊。瞭解這些細節能讓您更清楚學校如何應對不同類型的緊急情況，也能更有效地與孩子溝通。您可以參考NerdWallet的家庭防災準備指南，它提供了一些家庭應急計畫的建議。

• 與孩子進行預先溝通：

  在演練前，與孩子聊聊演練的目的，讓他們明白演練是為了學習保護自己的方法，而不是製造恐慌。使用簡單易懂的語言，根據孩子的年齡和理解能力解釋不同演練的內容。例如，您可以這樣解釋地震演練：「地震發生的時候，我們要保護頭部，躲在桌子底下，這樣纔不會被掉下來的東西砸到。」對於年紀較小的孩子，可以使用角色扮演的方式，模擬演練的過程。記得強調演練的重要性，讓孩子知道認真參與演練，才能在真正的緊急情況下保護自己。鼓勵孩子提出問題，耐心解答他們的疑問，消除他們的恐懼和焦慮。如果孩子特別害怕，可以尋求學校心理輔導老師的協助。

• 確認孩子的緊急聯絡資訊是否正確：

  確保學校擁有您最新的聯絡方式，包括電話號碼、電子郵件地址以及緊急聯絡人的資訊。如果您的聯絡方式有變更，請立即通知學校。同時，也要教導孩子記住至少一個家長的電話號碼，以便在緊急情況下能夠聯繫到您。您可以和孩子一起製作一個緊急聯絡卡，放在他們的書包或口袋裡。

• 與孩子討論緊急集合地點：

  瞭解學校的緊急集合地點，並與孩子事先討論。萬一發生緊急情況，孩子知道應該去哪裡與您或其他家人會合。如果學校有多個集合地點，請確保孩子清楚不同情況下應該前往哪個地點。同時，也要與孩子約定一個備用的集合地點，以防主要集合地點無法使用。

演練後：關懷與回饋，持續成長

• 與孩子討論演練的過程與感受：

  在演練結束後，與孩子聊聊演練的過程，詢問他們在演練中遇到的困難和感受。鼓勵孩子分享他們的想法，並給予他們肯定和鼓勵。如果孩子在演練中感到害怕或不安，請耐心安撫他們的情緒，並向他們保證您會盡一切努力保護他們的安全。如果孩子在演練中表現出色，請給予他們及時的讚揚，讓他們更有信心應對未來的挑戰。

• 向學校提供回饋意見：

  如果您對學校的演練計畫有任何建議或疑問，請及時向學校反應。您可以透過電子郵件、電話或家長會等方式與學校溝通。您的回饋意見有助於學校不斷改進演練計畫，提高演練的有效性。舉例來說，如果孩子覺得演練過程太過冗長或不夠清晰，您可以將這些意見轉達給學校，讓學校在未來的演練中做出調整。此外，您也可以主動向學校分享您在家庭應急準備方面的經驗，為學校提供更多元的參考。

• 觀察孩子的心理狀況：

  演練後，密切關注孩子的心理狀況。有些孩子可能會在演練後出現焦慮、恐懼或失眠等問題。如果您的孩子出現這些症狀，請給予他們更多的關懷和支持，並考慮尋求專業的心理輔導。您可以諮詢學校的心理輔導老師或尋求社區的心理健康資源。及早發現並處理孩子的情緒問題，有助於他們更好地應對未來的挑戰。
  您可以參考美國全國學校心理學家協會 (NASP) 提供的資源，幫助孩子應對壓力。

校園安全演練：家長可以做什麼？建立家庭應急計畫

除了關注校園安全演練，家長更應該建立完善的家庭應急計畫。這不僅是對校園安全演練的有力補充，更是守護家人安全的重要一環。家庭應急計畫能確保在任何緊急情況下，家人都能迅速且有組織地應對，降低風險並保障安全。以下將詳細說明如何建立有效的家庭應急計畫：

擬定家庭應急計畫的步驟

建立家庭應急計畫並非一蹴可幾，需要全家共同參與，集思廣益，才能確保計畫的完整性和可行性。

• 確立緊急聯絡方式：

  在緊急情況下，電話線路可能壅塞，因此建議事先設定多種聯絡方式，例如：

  • 緊急聯絡人：選擇一位居住在外縣市或國外的親友作為家庭的緊急聯絡人。在本地通訊受阻時，可以透過這位聯絡人互相傳遞訊息。
  • 手機簡訊：簡訊相較於電話，佔用的頻寬較小，在通訊壅塞時可能更容易傳送成功。
  • 網路通訊軟體：利用Line、WhatsApp、Facebook Messenger等網路通訊軟體建立家庭群組，方便即時溝通。
  • 約定集合地點：

    事先與家人約定至少兩個集合地點：一個是家裡附近的緊急集合點，另一個則是較遠離住家的安全地點。確保所有家庭成員都清楚知道這些地點的位置和前往方式。

• 規劃逃生路線：

  與家人一同擬定從家中到戶外的逃生路線，並定期演練。 考慮到各種突發狀況，例如火災、地震等，並針對不同情況規劃不同的逃生路線。 確保逃生路線暢通無阻，並移除任何可能造成危險的物品。

• 準備應急物資：

  準備一個足夠全家使用至少三天的應急物資包，並存放在容易取得的地方。 物資包應包含：

  • 飲用水：每人每天至少3公升的飲用水。
  • 食物：不易腐壞的食物，如罐頭、餅乾、能量棒等。
  • 急救用品：包含紗布、OK繃、優碘、止痛藥、以及個人所需藥品。
  • 照明設備：手電筒、頭燈、備用電池。
  • 保暖衣物：毛毯、外套。
  • 其他：哨子、收音機、多功能刀、現金、個人衛生用品、重要文件影本。

  您可以參考[紅十字會](https://www.redcross.org.tw/home)網站，他們有提供詳細的應急包建議清單。

• 瞭解社區應急資源：

  瞭解您所在社區的應急避難場所、醫療機構、以及其他相關資源。 查詢地方政府網站或向裏長、鄰長詢問，以獲取最新資訊。 熟悉社區的應急應變計畫，並參與相關的演練活動。

• 定期檢查與更新：

  每半年檢查一次應急物資包，確保食物和藥品未過期，電池電力充足。 每年與家人重新檢視並演練家庭應急計畫，根據家庭成員的變化和社區環境的改變進行調整。

與孩子討論家庭應急計畫

讓孩子參與家庭應急計畫的擬定過程，可以提高他們的應變能力和安全意識。 用簡單易懂的語言向孩子解釋緊急情況可能發生的原因和應對方法。 鼓勵孩子提出問題，並耐心解答。 教導孩子如何撥打緊急電話，以及如何使用應急物資。 透過角色扮演等方式，模擬各種緊急情況，讓孩子在輕鬆的氛圍中學習應急技能。

家長自身的準備

除了為孩子做好準備，家長也應該提升自身的應急能力。 參加急救課程，學習基本的急救知識和技能。 瞭解社區的應急應變計畫，並參與相關的培訓活動。 維持良

建立家庭應急計畫是一個持續的過程，需要家長們的耐心和投入。 透過不斷的學習和演練，我們可以提高家人在緊急情況下的生存機率，並為孩子們創造一個更安全、更安心的成長環境。

校園安全演練:家長可以做什麼？結論

身為一位母親和校園安全顧問，我深知「校園安全演練:家長可以做什麼？」這個問題的重要性。這不僅是確保孩子們在學校安全，更是一個讓我們能積極參與、共同守護孩子們的機會。從瞭解演練的目的、類型，到與孩子溝通、安撫情緒，再到積極參與學校的演練計畫，每一步都至關重要。

我們更應該將校園安全演練的理念延伸到家庭，建立完善的家庭應急計畫，確保在任何突發狀況下，家人都能有備無患、冷靜應對。透過家長和學校的攜手合作，我們可以共同為孩子們打造一個更安全、更放心的學習環境。

📣 現在就開始行動，為孩子的安全盡一份心力！ 歡迎聯絡【CJ詠春拳】瞭解更多關於校園安全和應急防護的資訊：[https://lin.ee/b31sIRO](https://lin.ee/b31sIRO)

校園安全演練:家長可以做什麼？ 常見問題快速FAQ

Q1：校園安全演練有哪些種類？家長應該如何協助孩子理解？

A1：校園安全演練常見的種類包含地震演練、火災演練、避難演練和鎖定演練。家長可以向學校瞭解孩子學校會進行哪些演練，以及各種演練的具體流程。與孩子溝通時，用簡單易懂的語言解釋不同類型演練的目的，強調演練不是為了製造恐慌，而是為了讓孩子們掌握在緊急情況下保護自己的技能。例如，可以告訴孩子地震演練是學習地震發生時如何保護頭部，火災演練是學習低姿勢逃生等等。

Q2：校方實施演練時，家長可以做什麼？

A2：在校方進行演練時，家長最重要的是保持冷靜，並信任學校的安排。避免撥打電話到學校，以免佔線影響學校的應變作業。請勿自行前往學校，以免造成校園周邊交通混亂，並增加學校困擾。透過學校網站、APP或簡訊等管道，關注學校發布的最新消息。演練結束後，和孩子聊聊演練的過程和感受，瞭解他們是否感到害怕或不安，並給予適當的安慰和鼓勵。

Q3：除了配合學校的演練，家長在家中還可以做些什麼來協助孩子建立安全意識？

A3：除了配合學校的演練計畫，家長在家中也可以主動協助孩子建立安全意識。可以和孩子討論各種緊急狀況，模擬可能發生的情境，並一起討論應變方式。教導孩子緊急聯絡方式，建立家庭應急計畫，包括緊急集合地點、應急物資的準備等。鼓勵孩子參與學校的演練，告訴孩子演練的重要性，並鼓勵他們積極參與、認真學習。同時，也應建立家庭應急計畫，擬定從家中到戶外的逃生路線，準備足夠全家使用的應急物資包，並定期檢查與更新。