大學生活是探索自我、拓展視野的黃金時期，但校園安全也絕對不能輕忽。你是否曾擔心過晚歸時的走廊、人潮擁擠的教室，或是突發的意外狀況？別讓恐懼 ограничивает 你的大學體驗！

為了讓每位學子都能安心享受校園生活，我們特別整理出零基礎也能學！5招超實用校園防身術，輕鬆應對突發狀況。這些技巧聚焦於簡單易學，讓你快速上手，立即擁有保護自己的能力。無論是遭遇言語騷擾，還是面臨潛在的危險，都能冷靜應對。

作為校園安全顧問，我建議大家除了學習防身技巧外，更要提升風險意識。例如，熟悉校園安全資源、記住緊急聯絡電話，以及隨時留意周遭環境。這些看似微小的舉動，都能大大提升你在校園中的安全係數。

現在，就讓我們一起學習這5招防身術，為自己的安全加分，勇敢迎接美好的大學生活！

歡迎聯絡【CJ詠春拳】 https://cjwingchun.tw/line-add-friend

掌握這五招校園防身術，讓你零基礎也能輕鬆應對突發狀況，在校園中更加安全。

1. 立即學習5招簡單易學的防身技巧，利用身邊物品快速上手，提升自我保護能力。
2. 熟悉校園安全資源及緊急聯絡電話，並時刻留意周遭環境，增強風險意識。
3. 透過自信的肢體語言和堅定的口頭表達，有效嚇退潛在攻擊者，保護自身安全。

校園安全不容忽視：瞭解潛在風險與防身的重要性

校園潛在風險：我們需要知道什麼？

校園，一個充滿知識與活力的場所，往往被視為相對安全的環境。然而，近年來，校園安全事件頻傳，從肢體衝突到性騷擾，甚至更嚴重的暴力事件，都敲響了警鐘。因此，我們必須正視校園內潛在的各種風險，並學習如何保護自己。

• 人身安全：肢體衝突、霸凌、性騷擾、性侵犯等。
• 財產安全：竊盜、詐騙等。
• 網路安全：網路詐騙、個資外洩、網路霸凌等。
• 意外事故：實驗室意外、運動傷害、交通意外等。
• 心理健康：學業壓力、人際關係問題、情感困擾等可能導致的心理危機。

瞭解這些潛在風險，是提升校園安全意識的第一步。唯有充分掌握可能發生的危險，纔能有效地採取預防措施。

為何防身如此重要：保護自己，從瞭解開始

在面對校園內潛在的風險時，學習防身技巧不僅僅是為了應對突發狀況，更是一種積極保護自己的方式。防身的重要性體現在以下幾個方面：

• 提升自我保護能力：學習防身技巧能讓你在危急時刻更有能力保護自己，避免受到傷害。
• 增強自信心：掌握防身技巧能讓你更有自信，在面對潛在威脅時更加冷靜。
• 提高警覺性：學習防身會讓你更加關注周遭環境，提高對潛在危險的警覺性。
• 預防勝於治療：防身不僅僅是應對攻擊，更重要的是預防。透過改變行為模式和環境感知，降低成為受害者的機率。

學習防身並非鼓勵以暴力還擊，而是為了在必要時能保護自己，並為自己爭取逃脫求救的機會。重要的是，要了解在自衛反擊時的法律界限，避免不必要的法律風險。

校園安全需要每個人的共同努力。除了學校加強安全措施外，大學生和教職員工也應該主動學習防身知識，提升自我保護意識，共同營造一個更安全的校園環境.

校園安全，你我共同的責任

校園安全不僅僅是學校的責任，更是每一位師生員工共同的責任。以下是一些我們可以共同努力的方向：

• 學校方面：加強校園巡邏、改善照明設備、設置緊急求助按鈕、定期舉辦安全講座和演練。
• 學生方面：提高安全意識、學習防身技巧、結伴同行、避免獨行夜路、遇到可疑人物或事件及時報告。
• 教職員工方面：關心學生身心狀況、及時發現和處理安全隱患、積極參與安全培訓.

透過你我共同的努力，我們可以將校園打造的更安全、更友善。讓我們一起為創造一個安心的學習環境而努力！

五招實用校園防身術：零基礎也能快速上手

掌握基礎防身技巧，保護自己不害怕

在校園裡，突發狀況難以預料，學會幾招簡單實用的防身術，能讓你更有自信地面對潛在的危險。以下介紹五招零基礎也能快速上手的校園防身術，讓你輕鬆應對突發狀況，保護自己。

• 第一招：聲東擊西，轉移注意力

當你感覺到有人靠近或跟蹤時，可以假裝打電話，並大聲說出你的位置和目的地，例如：「我現在在圖書館門口，準備去XX餐廳吃飯。」這樣做可以讓對方知道你有所警覺，並可能因此放棄。

• 第二招：利用隨身物品，增加防禦

隨身攜帶的物品，如雨傘、書本、鑰匙等，都可以成為防身工具。遇到危險時，可以將雨傘或書本舉起阻擋對方的攻擊，或者用鑰匙當作武器。

• 第三招：呼救求助，引起注意

遇到危險時，大聲呼救是有效的自救方式。你可以喊「救命！」「報警！」「有色狼！」等，引起周圍人的注意，嚇退歹徒。

• 第四招：攻擊要害，爭取逃脫

如果情況緊急，必須進行反擊，可以攻擊對方的要害部位，如眼睛、鼻子、下巴、喉嚨、腹部、襠部等。攻擊時，用盡全力，踢、打、戳都可以，目的是讓對方失去行動能力，為自己爭取逃脫的時間。

• 第五招：快速逃離，尋求安全

在成功擺脫對方後，第一時間要做的就是逃離現場，跑到人多的地方，如警衛室、便利商店、或人潮眾多的街道。如果受傷，要立即報警並尋求醫療協助。

重要提醒：

• 防身術的目的是為了自保，不是為了逞兇鬥狠。在沒有受到威脅時，切勿主動攻擊他人。
• 學習防身術的同時，也要了解相關法律知識，避免在自衛反擊時觸法。
• 平時可以多加練習這些防身技巧，讓身體記住這些動作，在緊急情況下才能自然反應。

零基礎也能學！5招超實用校園防身術，輕鬆應對突發狀況。. Photos provided by unsplash

情境演練：在校園常見地點如何運用防身技巧

走廊/樓梯間：狹窄空間的應對策略

在校園的走廊或樓梯間，空間通常較為狹窄，難以靈活移動，若在此處遭遇突發狀況，更需要冷靜應對。以下提供幾種情境演練與防身技巧：

• 情境一：正面遭遇
  • 若迎面而來的人神色可疑，應保持警覺，盡量靠邊行走，拉開彼此的距離。
  • 眼神交流時展現自信，避免眼神閃爍，讓對方感受到你的警惕性。
  • 若對方企圖靠近，立即提高音量呼喊求助，同時迅速後退或側身閃避。
• 情境二：背後突襲
  • 若感覺背後有人靠近，可用眼角餘光觀察，或利用身旁的玻璃、鏡子等反射物觀察後方情況。
  • 若判斷對方意圖不軌，可突然轉身，同時用手肘向後方攻擊，目標是對方的胸口或腹部。
  • 攻擊後立即轉身逃跑，前往人多的地方或安全求助地點。
• 情境三：樓梯間的威脅
  • 在樓梯間行走時，盡量靠牆，避免被推擠或絆倒。
  • 若有人從上方或下方靠近，且行為舉止可疑，應立即停下腳步，保持警惕。
  • 若對方企圖攻擊，可利用樓梯扶手作為支撐，保持平衡，同時用腳踢向對方的膝蓋或小腿。
  • 尋找機會逃脫，並大聲呼救。

電梯：密閉空間的自保之道

電梯是另一個需要特別注意的校園常見地點，因為它是一個相對密閉的空間，一旦發生危險，難以快速逃脫。以下提供電梯內的防身策略：

• 進入電梯前的觀察
  • 進入電梯前，先觀察電梯內的人員，若發現有神色不善或行為怪異的人，應避免進入，等待下一班電梯。
  • 若必須進入，盡量站在靠近按鈕的位置，以便隨時按下開門鍵或警鈴。
• 電梯內的應對
  • 進入電梯後，盡量與其他人保持距離，避免被包圍或限制行動。
  • 隨時注意電梯的樓層顯示，若發現電梯停在不尋常的樓層，或有人企圖阻止你離開電梯，應立即提高警覺。
  • 若對方企圖攻擊，立即按下所有樓層按鈕，增加逃脫的機會。
  • 同時大聲呼救，並用隨身物品（如雨傘、書本、鑰匙等）作為武器進行自衛。
• 求救技巧
  • 電梯內通常設有緊急求救按鈕或對講機，遇到緊急情況時，應立即使用這些設備求救。
  • 若電梯內沒有求救設備，可撥打手機向外求助，告知自己的所在位置和遇到的情況。

校園死角：避免單獨前往，結伴同行

校園內可能存在一些光線昏暗、人煙稀少的「死角」，例如：

• 偏僻的走道
• 未啟用的教室
• 施工中的區域
• 停車場

這些地方容易成為犯罪者下手的目標，應盡量避免單獨前往。若必須經過，建議結伴同行，或選擇照明充足、人潮較多的路線。隨時保持警覺，注意周遭環境，若發現可疑人物或狀況，立即離開並向校安中心或警衛室通報。

此外，還可以利用以下方式增加自身的安全：

• 攜帶哨子：遇到緊急狀況時，吹哨子可以引起周圍人的注意，達到嚇阻犯罪的效果。
• 下載校園安全App：許多大學都推出了校園安全App，提供緊急求助、安全地圖、巡邏路線等功能，善用這些App可以提升校園安全意識和應變能力。
• 參與防身課程：學習一些簡單有效的防身技巧，可以在關鍵時刻保護自己。

心理建設與法律知識：提升自信，安全自衛不觸法

建立強大的心理防線

在學習防身技巧的同時，心理建設是不可或缺的一環。一個強大的心理狀態，能幫助你在危急時刻保持冷靜，並做出正確的判斷與反應。以下是一些提升自信和建立心理防線的方法：

• 正向心理暗示：每天給予自己正面的心理暗示，例如「我很安全」、「我有能力保護自己」、「我可以應對任何挑戰」。透過重複的肯定，增強自信心。
• 情境模擬演練：在安全環境下，模擬各種可能遇到的危險情境，並演練應對方法。這能幫助你熟悉防身技巧，並在實際遇到狀況時，能更自然地做出反應。
• 克服恐懼心理：瞭解恐懼的來源，並透過逐步挑戰恐懼，來克服它。例如，如果你害怕走夜路，可以先嘗試在朋友的陪伴下走一小段路，然後逐漸增加距離和時間。
• 提升環境感知能力：時刻保持警覺，留意周遭環境的變化。注意潛在的危險因素，例如可疑人物、昏暗的角落等。
• 尋求支持：與朋友、家人或專業心理諮詢師分享你的擔憂和恐懼。他們的支持和建議，能幫助你建立更強大的心理防線。

自信的肢體語言也能有效嚇阻潛在的攻擊者。抬頭挺胸、眼神堅定、步伐穩健，展現出不好惹的氣勢，有助於降低成為受害者的機率。

自衛的法律界線：保護自己，避免觸法

在學習防身技巧的同時，瞭解自衛的法律界線至關重要。目的是為了保護自己，但也要避免因為防衛過當而觸犯法律。以下是一些關於自衛法律知識的重點：

• 正當防衛的定義：正當防衛是指為了保護自己或他人的合法權益，在遭受不法侵害時，所採取的必要防衛行為。
• 防衛過當的界定：如果防衛行為明顯超出必要程度，造成過度的損害，就可能構成防衛過當。法院會根據具體情況，例如攻擊者的行為、受害者的反應、造成的損害等，來判斷是否屬於防衛過當。
• 如何判斷「必要性」：判斷防衛行為是否必要的關鍵，在於是否為了阻止不法侵害的發生或擴大。例如，如果攻擊者已經停止攻擊，或者已經逃離現場，就不應該再繼續進行攻擊。
• 自衛反擊的原則：自衛反擊應該以制止不法侵害為目的，而不是為了報復或懲罰攻擊者。
• 瞭解求助管道：遭遇不法侵害時，應立即報警並尋求法律援助。校園安全部門、法律援助機構等，都能提供相關的協助。

重要提醒：法律因地而異，務必諮詢專業律師，以瞭解你所在地區的具體法律規定。在採取防衛行為時，應盡可能選擇對攻擊者造成最小傷害的方式，例如口頭警告、阻擋、逃跑等。 法律是用來討公道的，防身還是要靠自己。

零基礎也能學！5招超實用校園防身術，輕鬆應對突發狀況。結論

大學生活充滿無限可能，安全是享受一切的基石。透過今天的分享，相信大家對校園安全有了更深的認識，也學會了幾招簡單實用的防身技巧。記住，保護自己永遠是第一要務。希望這篇「零基礎也能學！5招超實用校園防身術，輕鬆應對突發狀況」能幫助你更有自信地在校園中生活，勇敢地追求夢想！

別忘了，除了技巧，心理建設和風險意識也同樣重要。時刻保持警惕，遇到可疑情況及時求助。有了這些準備，你就能更好地保護自己，享受美好的大學時光。

如果想學習更多防身技巧，或者對校園安全有任何疑問，

歡迎聯絡【CJ詠春拳】 https://cjwingchun.tw/line-add-friend

零基礎也能學！5招超實用校園防身術，輕鬆應對突發狀況。 常見問題快速FAQ

為什麼校園安全很重要？

校園安全直接影響學生的學習和生活品質；瞭解潛在風險並學習防身技巧，能提升自我保護能力和自信心，營造更安心的學習環境.

在校園裡，有哪些潛在的風險需要注意？

校園潛在風險包括人身安全（如肢體衝突、性騷擾）、財產安全（如竊盜、詐騙）、網路安全、意外事故以及心理健康問題，需多加留意並提高警覺.

如果感覺有人跟蹤，該怎麼辦？

可以假裝打電話，大聲說出你的位置和目的地，讓對方知道你有所警覺；或者利用隨身物品增加防禦，並跑到人多的地方尋求協助.

在電梯裡遇到可疑人物，如何自保？

盡量站在靠近按鈕的位置，隨時按下開門鍵或警鈴；若對方企圖攻擊，立即按下所有樓層按鈕，增加逃脫的機會，同時大聲呼救.

如果必須自衛反擊，需要注意什麼法律問題？

自衛反擊應以制止不法侵害為目的，避免防衛過當；遭遇不法侵害時，應立即報警並尋求法律援助，並瞭解你所在地區的具體法律規定.