你是否曾感到不安，覺得身邊似乎潛藏著危險？性侵事件並非總是突如其來，許多加害者在下手前，會 проявлять чрезмерное внимание и любезность，試圖取得信任，或是用言語和行為試探你的底線。如同偵探小說般，瞭解這些「危險人物現形記:你必須知道的8種性侵前兆」能幫助我們及早發現並避開潛在的威脅。

性侵防治不僅僅是事後的補救，更重要的是事前預防。如同學習武術一般，掌握自保技巧能讓我們在危險關頭保護自己。學習辨識危險信號，建立自我保護意識，勇敢地說「不」，都是保護自己的重要步驟。同時，也別忘了瞭解求助資源與管道，在需要時能立即獲得協助。

記住，保護自己是每個人的權利，勇敢地為自己的安全發聲！

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瞭解危險人物的性侵前兆，能幫助你及早發現並避開潛在威脅，以下提供具體建議：

1. 當對方 чрезмерно проявлять внимание 和 любезность 時，保持警覺，過度的友善可能是為了降低你的防備.
2. 若對方有 не appropriate 的身體接觸，例如觸摸或擁抱讓你感到不舒服，不要忽略這種感覺，勇敢表達你的界線.
3. 如果有人 постоянно 控制你的行動和思想，並試圖 изолировать 你與朋友和家人，這是一個嚴重的警訊，應立即尋求協助.

性侵犯並非隨機：八種你必須知道的危險前兆

危險人物現形：性侵犯的目標選擇與接近手法

許多人誤以為性侵犯是隨機發生的，但事實上，加害者往往會經過 тщательно研究並挑選目標。瞭解性侵犯的常見作案手法和他們鎖定的目標特徵，能幫助我們提高警覺，及早辨識危險。以下列出八種你必須知道的性侵前兆，幫助你識別潛在的危險人物：

• 過度友善和討好：加害者可能一開始會 проявлять чрезмерное внимание 和 любезность，試圖快速取得受害者的信任. 他們可能會 чрезмерно хвалить 你、送你禮物，或是 внезапно стать очень заинтересованными в твоей жизни. 這種 чрезмерная любезность 是為了 разрядить бдительность 受害者，並建立一種 ошибочное чувство безопасности.
• 不 appropriate 的身體接觸：加害者可能會觸摸、擁抱或其他讓你感到不舒服的身體接觸. 即使只是 微коснитесь hands, pat on the back, или put their arm around you，如果你รู้สึก uncomfortable， Это signal that something is wrong. 重的是你 чувствовать себя comfortable, и если ты не , не игнорируй это feeling.
• 性暗示或開黃腔：加害者可能會講一些帶有性暗示的笑話或言語，試探你的反應. 他們 может tell sexually suggestive jokes, make comments about your appearance, или ask questions about your sex life. 這是 для test boundaries 和 দেখতে যদি вы susceptible к сексуальным advance.
• 過度關心和照顧：加害者可能會過度關心你的生活，試圖控制你. 他們 might offer to help you with errands, offer you rides, or offer to lend you money. 這種 過關心是 для gain control над вашей жизнью 和 make you dependent on them.
• 侵犯個人空間：加害者可能會靠你太近，或是未經允許進入你的私人空間. 他們 might стоять слишком близко к вам, сидеть слишком близко к вам, или входить в ваш дом без разрешения. 這是 для make you feel uncomfortable и чтобы assert dominance.
• 控制和 изолировать：加害者可能會試圖控制你的行動和思想，並將你與朋友和家人隔離. 他們 might tell you what to wear, tell you who you can talk to, or try to keep you from seeing your friends and family. Isolating жертвы – это common tactic 性侵犯 to reduce их ability to seek help and to increase их dependence на преступника.
• 貶低和羞辱：加害者可能會貶低你的價值，讓你感到自卑和無助. 他們 might insult you, make fun of you, or tell you that you are not good enough. 這是 для erode your self-esteem и чтобы make you feel like you are not worthy of love and respect.
• 威脅和恐嚇：加害者可能會使用威脅或恐嚇的手段，讓你不敢反抗. 他們 might threaten to hurt you, threaten to hurt your loved ones, or threaten to ruin your reputation. 這是 для keep you silent и чтобы prevent you from reporting their behavior.

這些前兆 не always obvious， и 性侵犯 are часто manipulative 和 deceptive. 但是， recognizing these warning signs 可以 помочь you protect yourself и prevent a potentially dangerous situation from escalating. 如果 ты recognizing any of these signs in someone’s behavior, it is important to trust your instincts 和 take steps to protect yourself.

自保S.A.F.E.原則：情境應對與脫困的關鍵技巧

S.A.F.E. 原則詳解

在面對性侵威脅時，時間至關重要。S.A.F.E. 原則提供了一套清晰且易於記憶的行動指南，協助您在危急時刻快速反應，增加自保的機會。以下將詳細說明 S.A.F.E. 原則的每個步驟：

• Secure (尋求安全)：約會或社交時，將安全擺在首位。選擇公開、明亮的地點碰面，並尋求安全保護。
  • 選擇安全的環境：避免前往偏僻、黑暗的地方. 盡量選擇容易獲得支援的公共場所.
  • 結伴同行：盡可能與朋友或家人同行，避免單獨行動. 讓親友知道你的行蹤，並保持聯繫.
  • 信任直覺：如果在任何情況下感到不舒服或不安全，立即採取行動.
• Avoid (躲避危險)：如果發現約會地點不恰當或對方有問題，立即避免與對方有進一步的接觸。
  • 設定界線：清楚表達你的意願和底線，不害怕拒絕不舒服的要求.
  • 保持警覺：留意對方的言行舉止，特別是是否有流露出敵意或不尊重的態度.
  • 避免飲酒或藥物：節制飲酒和藥物的使用，以免失去判斷力和反應能力. 留意對方用藥情形.
• Flee (逃離災難)：當危險已經浮現，必須立刻思考如何逃離。
  • 保持冷靜：儘可能保持冷靜，以便清晰思考和判斷.
  • 尋找逃生路線：觀察周圍環境，尋找可能的逃生路線，例如門、窗戶、樓梯等.
  • 大聲呼救：如果附近有人，大聲呼救以引起注意.
  • 利用隨身物品：使用隨身攜帶的物品，例如鑰匙、雨傘、皮包等，作為防身武器.
  • 跑向人群：往人多的地方跑，增加獲救的機會.
• Engage (緩兵欺敵)：如果無法立即逃離，則採取緩兵之計。
  • 與對方交談：嘗試與對方溝通，穩住對方的情緒.
  • 拖延時間：以身體不適或其他理由拖延時間，爭取逃脫的機會.
  • 假裝配合：在確保自身安全的前提下，可以假裝配合，以降低對方的敵意.
  • 分散對方注意力：如果可能，分散對方的注意力，例如製造混亂或丟擲物品.

此外，若不幸遭遇性侵，請謹記以下幾點:

• 不要自責：相信自己沒有錯，錯在加害者.
• 尋求協助：找信任的人陪伴，並尋求專業協助，例如醫療、心理諮商、法律諮詢等.
• 保留證據：不要立即洗澡或更換衣物，保留現場證據，以利警方調查.

S.A.F.E. 原則並非萬無一失，但它提供了一套在危急時刻可以依循的行動方案。透過平時的練習和演練，可以幫助您在真正遇到危險時，更快速、更有效地保護自己.

危險人物現形記:你必須知道的8種性侵前兆. Photos provided by unsplash

創傷後支持：陪伴倖存者，重建身心靈的復原之路

理解創傷的本質與影響

性侵創傷並非單一事件，而是一段深刻影響身心靈的經歷。倖存者可能面臨情緒起伏、難以集中精神、容易受驚、失眠、情緒低落等問題。這些反應是創傷後壓力症候群（PTSD）的常見症狀，也可能伴隨憂鬱、焦慮等情緒困擾。此外，倖存者可能感到羞恥、受辱、內疚、失去安全感，甚至對自我價值產生懷疑。

重點：

• 瞭解創傷後壓力症候群（PTSD）的症狀：包括重現、逃避、負面認知與情緒、警覺性增高等。
• 認識創傷對身心靈的全面影響：不僅是心理層面，也可能影響生理健康、人際關係和生活選擇。
• 理解倖存者的獨特經驗：每個人的創傷經歷和復原方式都不同，不應以單一標準衡量。

建立支持性的環境

陪伴倖存者需要耐心、同理心和尊重。最重要的是，讓倖存者感到安全、被信任和被接納。避免質疑他們的感受或經歷，也不要催促他們「趕快好起來」。提供一個能安心傾訴的空間，並尊重他們的界線和意願.

重點：

• 相信倖存者：他們的經歷是真實的，不要輕易否定或質疑。
• 耐心傾聽：不打斷、不評價，讓他們自由表達。
• 尊重界線：不強迫他們分享，不追問細節。
• 避免指責：性侵的責任永遠在加害者身上，與倖存者的行為、穿著、背景無關。
• 給予肯定和鼓勵：讓他們知道自己並不孤單，支持他們尋求協助.

提供適切的資源與協助

倖存者可以透過多種管道尋求協助，包括心理諮商、支持團體、法律諮詢等。心理諮商能幫助他們處理創傷、重建自我價值。支持團體提供同儕支持，讓他們知道自己並不孤單。法律諮詢則能協助他們瞭解自身權益，並決定是否採取法律行動.

重點：

• 心理諮商：尋求專業心理師的協助，進行創傷治療.
• 支持團體：加入倖存者社群，獲得同儕支持與力量. 暖暖Sunshine協會是台灣第一個由倖存者發起的非營利組織，提供匿名互助社群與各類支持活動.
• 法律諮詢：諮詢律師，瞭解法律權益與訴訟途徑.
• 醫療協助：若有身體不適或性健康疑慮，應尋求醫療協助.
• 求助專線：113保護專線提供24小時諮詢、通報、轉介服務. 1995專線提供心理諮詢服務.

提醒：在提供資源時，應尊重倖存者的意願，不強迫他們接受任何協助。

打破沉默：常見的性侵迷思與防範誤區

破除迷思，終止傷害

社會上對於性侵害存在許多根深蒂固的迷思，這些錯誤的觀念不僅阻礙了預防工作的推行，更對倖存者造成了二次傷害。打破這些迷思，建立正確的認知，是我們每個人都應該努力的方向。

• 迷思一：性侵只發生在陌生人之間：事實上，多數性侵案件的加害者是受害者認識的人，包括親友、師長、同事或伴侶。因此，教育孩子和自己要小心身邊所有的人，建立健康的界線意識，非常重要。
• 迷思二：只有年輕女性才會遭受性侵：性侵的受害者不分性別、年齡、性傾向或身分地位。男童、年長者、身心障礙者等，都可能成為受害者。我們需要破除性別刻板印象，提高所有人的警覺性。
• 迷思三：受害者一定會反抗：在性侵當下，受害者可能因為恐懼、驚嚇或權力不對等，而出現僵住、順從等反應。這些反應並不代表同意，更不應被視為受害者有錯。
• 迷思四：性侵是性衝動的結果：性侵並非單純的性慾表現，而是權力控制和暴力的行為。加害者往往是為了滿足支配慾、控制慾或報復心態，而非單純的性滿足。
• 迷思五：如果受害者沒有明顯外傷，就代表沒有受到傷害：性侵造成的傷害不僅是身體上的，更包括心理、精神和情感上的創傷。即使沒有外傷，受害者也可能經歷創傷後壓力症候群（PTSD）、憂鬱症、焦慮症等。

這些迷思不僅會讓受害者難以求助，更可能讓加害者逍遙法外. 唯有透過教育、宣導和媒體識讀，才能逐漸消除這些錯誤觀念，建立一個更安全、更友善的社會.

防範誤區，提升警覺

除了破除迷思之外，我們還需要注意一些常見的防範誤區，才能更有效地保護自己和他人.

• 誤區一：只要避免獨自走夜路就安全了：雖然避免出入高風險場所很重要，但性侵也可能發生在家中、職場或校園等熟悉的環境. 因此，隨時保持警覺，建立健康的界線意識，比單純避免夜歸更有效。
• 誤區二：穿著保守就能避免性侵：性侵與穿著無關. 加害者會找尋可乘之機，而非特定的穿著打扮。將性侵歸咎於受害者的穿著，是一種對受害者的指責，也是對加害者的縱容.
• 誤區三：只要學會防身術就能自保：防身術可以提升自我保護能力，但並非萬無一失. 在危急情況下，逃跑、呼救或尋求他人協助，可能更為有效。
• 誤區四：發生性侵後，時間會沖淡一切：性侵造成的創傷可能 দীর্ঘস্থায়ী. 倖存者需要專業的心理諮商和支持，才能走出陰霾，重建生活。
• 誤區五：報警沒有用，只會造成二次傷害：雖然司法程序漫長而艱辛，但報警是將加害者繩之以法的重要途徑. 此外，報警也能讓相關單位介入，提供倖存者必要的協助和保護。

提升警覺性，並不代表要過度恐慌. 而是要在日常生活中，建立正確的性別觀念、尊重他人身體自主權，並學習辨識危險情境和人物。當我們每個人都能勇敢打破沉默，不再姑息或縱容性侵行為，才能真正建立一個免於恐懼的社會.

危險人物現形記:你必須知道的8種性侵前兆結論

透過這篇文章，我們一起深入瞭解了性侵的本質、預防方法以及創傷後的支持。從認識危險人物現形記:你必須知道的8種性侵前兆，到學習自保S.A.F.E.原則，再到理解倖存者的復原之路，我們希望能夠提高社會大眾對性侵議題的認識，並提供實用的資訊和管道，讓每個人都能免於性侵的威脅，並讓倖存者得到適切的協助和支持。

請記住，預防勝於治療。花一些時間學習這些知識，就能為自己和身邊的人建立起一道安全防護網。

如果您或您認識的人需要協助，請勇敢地尋求支持。您並不孤單！

歡迎聯絡【CJ詠春拳】 https://cjwingchun.tw/line-add-friend

危險人物現形記:你必須知道的8種性侵前兆 常見問題快速FAQ

性侵犯一定都是陌生人嗎？

不，多數性侵案件的加害者是受害者認識的人，應小心身邊所有的人，建立健康的界線意識.

如果遇到性侵威脅，我該怎麼辦？

運用S.A.F.E.原則：尋求安全、躲避危險、逃離災難、緩兵欺敵，並謹記保護自己是首要任務.

我該如何支持性侵倖存者？

相信他們、耐心傾聽、尊重他們的界線，並提供適切的資源與協助，如心理諮商、支持團體和法律諮詢.

性侵迷思有哪些？

常見迷思包括：性侵只發生在陌生人之間、只有年輕女性才會遭受性侵、受害者一定會反抗等，破除迷思才能終止傷害.

若懷疑孩子可能遭受性侵，我該怎麼做？

警覺孩子是否出現行為、身體或言語異常，與孩子溝通時選擇舒適放鬆的氛圍，並尋求專業協助.

遭遇性侵後，應如何保留證據？

不要立即淋浴沖洗、更換衣物或毀壞衣物，尋求性侵害防治中心社工員或女警的陪同，至醫療院所就醫檢查.