面對日益嚴重的性騷擾問題，許多人感到困惑和不安。為了幫助您更好地保護自己，本文將深入拆解癡漢心理，分析常見加害者的行為模式與心理動機，助您預判潛在風險並採取有效應對措施。

知己知彼，方能百戰不殆。瞭解性騷擾者的心理，不是為了原諒或合理化他們的行為，而是為了更精準地
預防和應對。透過掌握他們的思維模式、行為特徵以及作案手法，您可以更有效地保護自己。

專家建議：在擁擠的公共場所，例如捷運或公車上，請保持警覺，留意周遭人物的舉動。若發現有人
過於靠近或有不自然的觸碰，應立即表明不悅並設法遠離。勇敢地說「不」，是保護自己的第一步。

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瞭解癡漢心理有助於預判風險，並採取有效應對措施，保護自己免受性騷擾。

1. 在擁擠的公共場所保持警覺，留意周遭人物的舉動，若發現有人過於靠近或有不自然的觸碰，立即表明不悅並設法遠離 [cite: null].
2. 如不幸遭遇性騷擾，切記保持冷靜，記住加害人特徵，立即呼救或報警處理，並向加害人所屬單位或警察單位提起申訴.
3. 透過教育宣導、法律途徑、以及社會支持系統的建立，讓性騷擾不再是難以啟齒的祕密，而是可以共同面對、共同解決的問題 [cite: null].

認識癡漢：定義、常見情境與對社會的潛在影響

癡漢的定義與行為範疇

「癡漢」一詞源自日語，指的是在公共場所，特別是擁擠的交通工具如電車或公車上，對他人進行性騷擾的行為人. 癡漢行為不僅限於直接的肢體接觸，也可能包含其他令人不悅的行為. 具體來說，癡漢行為的範疇相當廣泛，以下列舉幾種常見的態樣：

• 未經允許的觸摸：以手或其他身體部位觸摸他人隱私部位，或在未經同意下緊貼、摩擦他人身體.
• 偷窺、偷拍：使用手機、相機等設備偷拍裙底風光或其他私密影像.
• 暴露：在公共場合故意暴露自己的性器官.
• 不觸摸的性騷擾：例如對他人吹氣、嗅聞頭髮或身體，持續注視他人私密部位，或使用AirDrop等方式傳送色情圖片. 這些行為雖然沒有肢體接觸，但同樣會讓受害者感到不舒服與恐懼.
• 言語性騷擾：以言語調戲、評論他人身體，或講述性暗示的笑話.

值得注意的是，近年來「不觸摸癡漢」的案例逐漸增多，這類型的騷擾行為雖然沒有直接的肢體接觸，但同樣會對受害者造成心理上的傷害.

癡漢行為的常見情境

癡漢行為最常發生的地點，莫過於擁擠的公共交通工具. 在上下班尖峯時段，電車或公車上人潮擁擠，肢體接觸難以避免，這也讓癡漢有機可乘. 以下列舉一些癡漢行為的常見情境：

• 擁擠的電車車廂：特別是通勤尖峯時段，車廂內人與人之間幾乎沒有空隙，容易發生性騷擾.
• 手扶梯：在人潮眾多的車站或百貨公司，手扶梯也是癡漢容易出沒的地點.
• 車站月台：在等車時，伺機接近目標，趁著上車時混亂之際進行騷擾.
• 人煙稀少的公園或小路：在這些地點，加害者更容易下手，且受害者難以尋求協助.

此外，近年來也出現利用網路或數位工具進行性騷擾的案例，例如透過AirDrop傳送不雅照片，或在社群媒體上散佈他人私密影像.

癡漢行為對社會的潛在影響

癡漢行為不僅對受害者造成身心上的傷害，更對社會產生多方面的負面影響:

• 受害者心理創傷：性騷擾或性侵害會對受害者造成長期的心理創傷，可能出現焦慮、憂鬱、恐懼、失眠等症狀. 部分受害者甚至會因此 избегать 搭乘大眾運輸工具，影響其日常生活.
• 社會不信任感：癡漢行為的存在，會造成社會大眾對陌生人的不信任感，特別是女性對於在公共場所與男性相處會更加 सतर्क.
• 性別歧視與不平等：癡漢行為往往是基於性別歧視的觀念，認為女性是性騷擾的對象. 這種觀念不僅不尊重女性的身體自主權，也加劇了社會上的性別不平等.
• 社會成本增加：為了防治癡漢行為，政府和相關機構需要投入大量資源，例如增加警力巡邏、設置女性專用車廂、加強宣導教育等，這些都會增加社會成本.

總之，癡漢行為是一種嚴重的社會問題，需要政府、社會、家庭和個人共同努力，纔能有效預防和 устранить.

預判與應對：辨識潛在風險，實用的自我保護策略教學

情境意識：提升對周遭環境的警覺性

情境意識指的是對周遭環境的感知能力，能幫助我們迅速分析現場情況、識別潛在危險，並確保自身安全. 提升情境意識並非只為了提防壞人，也是在日常生活中對微妙跡象的感知和應對.

以下列出培養情境意識的方法：

• 成為觀察者：進入公共場合時，仔細觀察他人。注意他們的肢體語言、舉止和行為，這些線索可以幫助你識別出異常和不對勁的地方.
• 避免分心：減少使用手機和其他電子產品，專注於周圍環境.
• 相信直覺：如果某件事或某個人讓你感到不舒服，相信你的直覺，並採取適當的預防措施.

辨識高風險場所與情境

瞭解哪些場所和情境容易發生性騷擾，有助於我們提前做好準備，避免身陷險境.

• 擁擠的公共交通工具：在上下班尖峯時段的公車、捷運等交通工具上，由於人潮擁擠，容易發生肢體接觸，增加性騷擾的風險.
• 昏暗、人煙稀少的街道：夜間行走在燈光不足、人煙稀少的街道上，容易成為歹徒下手的目標.
• 電梯：在密閉的電梯空間中，若與陌生人共乘，應提高警覺，留意對方舉動.
• 其他高風險情境：包括酒吧、夜店等娛樂場所，以及網路聊天室、社群媒體等虛擬空間.

實用的自我保護策略

掌握一些簡單易學的自我保護技巧，能在危急時刻派上用場.

• 保持冷靜：遇到騷擾時，保持冷靜，不要慌張，才能清晰思考並做出正確的判斷.
• 勇敢喝斥：當面喝斥對方的不當行為，明確表達你的不滿和憤怒.
• 尋求協助：向周圍的人求助，例如大聲呼救、請求他人報警等.
• 立即離開：迅速遠離加害者，確保自身安全.
• 記住或錄下：儘可能記住加害者的外貌特徵、衣著、口音等，或使用手機錄音錄影，作為證據.
• 善用防身物品：隨身攜帶哨子、防狼噴霧等防身物品，在危急時刻使用.
• 學習防身術：學習簡單的防身術，能在必要時保護自己.

情境犯罪預防：打造更安全的環境

情境犯罪預防是一種通過改變環境來減少犯罪機會的策略。它的核心思想是，與其試圖改變犯罪者的動機，不如通過改變犯罪發生的情境來降低犯罪率.

以下是一些可應用於預防性騷擾的情境犯罪預防措施：

• 增加自然監控：在公共場所安裝監視器，增加照明，鼓勵民眾互相監督.
• 強化目標：在公共交通工具上設置性騷擾防治宣導標語，提高民眾的防範意識.
• 減少犯罪刺激：避免在公共場所播放或展示帶有性暗示的圖片或影片.
• 移除犯罪藉口：公開性騷擾防治規範，明確告知哪些行為是不被允許的.

拆解癡漢心理:知己知彼，百戰不殆的防禦之道. Photos provided by unsplash

從壓力到成癮：深入剖析癡漢心理，理解行為背後的動機

壓力與「自我治療」：癡漢行為的開端

許多人對於癡漢的印象多半停留在性慾旺盛的變態，但事實上，許多研究顯示，癡漢行為的動機並非全然出自於性。精神保健及社會工作者齊藤章佳在研究中指出，許多個案的癡漢行為源自於壓力，他們可能因為家庭不睦、工作受挫，長期累積孤獨與自卑感。在擁擠的電車等封閉空間中，這些負面情緒更容易被放大，進而產生不當的行為。

起初，這些行為可能只是偶然觸碰到他人身體，或是目睹其他癡漢犯案後僥倖逃脫，進而產生模仿的念頭。齊藤章佳將這種現象稱為「自我治療」，意指個案試圖透過某些行為來轉移注意力，藉此緩解心理上的不安。一旦初次行為帶來了短暫的滿足感，個案便可能再次重蹈覆轍，逐漸形成習慣. 類似於透過酒精、藥物來緩解壓力，癡漢行為也成為了一種錯誤的壓力應對機制。

• 壓力是觸發點：工作、家庭、人際關係等壓力都可能是觸發癡漢行為的因素.
• 「自我治療」：透過性騷擾行為來轉移注意力，緩解內心的不安.
• 偶然性：最初的犯案可能只是偶然事件，並非預謀.

從壓力到成癮：難以自拔的惡性循環

當癡漢行為反覆發生，個案便可能對此產生依賴，進而演變為成癮。如同其他成癮行為，性成癮也與大腦中的多巴胺分泌有關. 透過性騷擾行為獲得的快感，會刺激大腦釋放多巴胺，強化個案對於該行為的記憶與渴望。長期下來，個案便可能難以控制自己的衝動，即使明知違法且可能造成傷害，仍無法停止.

此外，日本社會的某些文化因素也可能助長癡漢行為的成癮. 例如，日本社會重視集體主義，個人若做出引人注目的行為容易遭受排擠. 這種文化氛圍使得受害者即使遭受性騷擾，也可能因為害怕丟臉或擔心被誤解而選擇隱忍. 這種沉默的環境，無疑助長了加害者的氣焰，讓他們更加肆無忌憚.

更令人擔憂的是，部分癡漢甚至將犯案視為「生存意義」。他們無時無刻不在思考犯案，並精心準備、模擬犯案過程，從中獲得病態的滿足感。這種扭曲的價值觀，使得他們即使被逮捕、面臨社會性死亡的風險，仍難以停止.

• 多巴胺的作用：性騷擾行為刺激大腦釋放多巴胺，強化成癮行為.
• 社會文化因素：日本社會的隱忍文化助長了癡漢行為.
• 扭曲的價值觀：將犯案視為「生存意義」，難以自拔.

性別歧視與認知扭曲：加害者合理化行為的藉口

除了壓力與成癮，社會上根深蒂固的性別歧視也是導致癡漢行為的重要因素。部分加害者受到男尊女卑觀唸的影響，將女性視為弱勢群體，透過性騷擾行為來獲取優越感. 這種行為不僅是對女性的侵犯，更是對性別平等的公然挑戰.

此外，加害者也常透過「認知扭曲」來合理化自己的行為。他們可能認為「摸一下又不會少塊肉」、「有些女性被摸也不反抗代表她們喜歡」，甚至認為自己的行為並不會對女性造成傷害，反而是一種滿足. 這些錯誤的認知，使得他們更加有恃無恐，並持續進行性騷擾.

更甚者，某些「癡漢系列」的成人影片也可能誤導視聽，讓加害者以為女性在被騷擾後會感到愉悅. 這種錯誤的訊息，不僅扭曲了性觀念，也為癡漢行為提供了藉口.

• 性別歧視：男尊女卑的觀念使加害者將女性視為弱勢，並透過性騷擾獲取優越感.
• 認知扭曲：合理化自己的行為，認為受害者並未受到傷害.
• 成人影片的影響：部分成人影片傳達錯誤訊息，誤導大眾.

常見誤解與迷思：破解對癡漢的刻板印象，建立正確認知

「癡漢都是性慾旺盛的變態」？

社會大眾對於「癡漢」存在許多刻板印象，其中最常見的誤解是認為他們都是性慾極度旺盛的變態，受到色情資訊的影響而無法自拔。然而，犯罪心理學研究顯示，許多癡漢並非如此。他們可能外表普通，有著正常的工作和家庭，甚至在社會上扮演著良好的角色。他們的行為動機並非單純的性慾，而是更複雜的心理因素，例如壓力、焦慮、自卑，或是尋求控制感等。

因此，將癡漢行為簡單歸因於性慾，會忽略了行為背後更深層的原因，也可能導致我們無法有效地預防和應對。更重要的是，這種刻板印象會加劇對性犯罪受害者的污名化，讓他們更難以尋求幫助。

• 破解迷思：癡漢的動機複雜，不應簡化為單純的性慾。
• 正確認知：許多癡漢外表正常，可能是你我身邊的人。

「受害者一定是穿著暴露的女性」？

另一個常見的迷思是認為，會成為癡漢目標的女性，通常是穿著暴露、打扮性感的人。這種說法是一種對受害者的指責，暗示受害者的穿著打扮是引發性騷擾的原因。事實上，任何人都可能成為癡漢的目標，與穿著無關。

癡漢選擇目標的標準，往往與受害者的外貌或穿著無關，而是取決於情境、機會和個人心理狀態。他們可能選擇看起來較弱勢、不敢反抗，或者身處擁擠環境難以求助的對象。將受害者的穿著與性騷擾行為連結，不僅是對受害者的二次傷害，也模糊了加害者的責任。

• 破解迷思：性騷擾的發生與受害者的穿著無關。
• 正確認知：任何人都可能成為目標，加害者需負全責。

「癡漢行為只是小事，沒什麼大不了」？

有些人可能認為，癡漢行為只是無傷大雅的小事，例如不小心碰到一下、擠壓到等等，覺得受害者反應過度。然而，任何未經同意的身體接觸，都構成性騷擾，對受害者的身心造成嚴重的傷害。即使是看似輕微的觸碰，也可能讓受害者感到羞辱、恐懼、焦慮，甚至產生創傷後壓力症候群（PTSD）。

此外，輕忽癡漢行為，會助長加害者的氣焰，讓他們更加肆無忌憚。更重要的是，如果我們對性騷擾行為視而不見，就等於默許了這種行為的發生，讓社會環境變得更加不安全。因此，我們必須正視癡漢行為的嚴重性，並採取零容忍的態度。

• 破解迷思：任何未經同意的身體接觸都是性騷擾。
• 正確認知：癡漢行為會對受害者造成嚴重的身心傷害，不容輕忽。

「被指控為癡漢就一定有罪」？

如同所有犯罪指控，被指控為癡漢並不代表一定有罪。即使在日本，儘管刑事定罪率高，但冤案的可能性仍然存在。重要的是要了解，任何人都有權利為自己辯護，並在法律面前被視為無罪，直到證據確鑿證明其有罪。如果真的遇到冤枉的情況，務必保持冷靜，尋求法律協助，並儘可能收集證據以證明自己的清白。

過度渲染「癡漢冤罪」的恐懼，可能反而會讓社會大眾忽略男性也可能成為性騷擾受害者的事實。因此，在關注潛在冤案的同時，也應該更全面地關注所有性騷擾受害者，並提供他們需要的支持與協助。

• 破解迷思：被指控不代表有罪，任何人都有權利為自己辯護。
• 正確認知：過度渲染冤罪恐懼可能忽略其他面向，應全面關注所有受害者。

拆解癡漢心理:知己知彼，百戰不殆的防禦之道結論

性騷擾議題日益受到重視，但要真正有效預防，除了仰賴社會整體的努力，更需要每個人具備自我保護的意識與能力。 本文透過拆解癡漢心理，從定義、情境、動機、到常見的誤解迷思，希望能幫助讀者更全面地認識性騷擾的本質。 瞭解加害者的思維模式，並非為了合理化他們的行為，而是為了讓我們在面對潛在威脅時，能夠更快速、更精準地採取應對措施。 掌握知己知彼，百戰不殆的防禦之道，才能在關鍵時刻保護自己。

預防勝於治療。除了提升自我保護意識，我們也應積極參與社會倡議，共同營造一個互相尊重、安全友善的環境。 透過教育宣導、法律途徑、以及社會支持系統的建立，讓性騷擾不再是難以啟齒的祕密，而是可以共同面對、共同解決的問題。

希望透過本文的分享，能為您提供實用的資訊與策略。記住，保護自己不是自私，而是一種權利與責任。 讓我們一起努力，讓社會更加安全、平等、和諧。

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拆解癡漢心理:知己知彼，百戰不殆的防禦之道 常見問題快速FAQ

什麼是「癡漢」？

「癡漢」指的是在公共場所對他人進行性騷擾的行為人，不僅限於肢體接觸，也可能包含偷窺、暴露等令人不悅的行為.

癡漢的動機是什麼？

許多癡漢行為並非全然出自於性慾，而是源於壓力、焦慮、自卑，或尋求控制感等複雜的心理因素.

哪些情境容易發生癡漢行為？

擁擠的公共交通工具、昏暗人煙稀少的街道、電梯等都是容易發生性騷擾的高風險場所.

遇到性騷擾時該怎麼辦？

保持冷靜、勇敢喝斥、尋求協助、立即離開，並儘可能記住或錄下加害者的特徵.

穿著暴露的女性容易成為癡漢目標嗎？

任何人都可能成為癡漢的目標，與穿著無關，加害者會考量情境、機會和個人心理狀態.

癡漢行為只是小事嗎？

任何未經同意的身體接觸都構成性騷擾，會對受害者造成身心傷害，不容輕忽.

被指控為癡漢就一定有罪嗎？

被指控不代表有罪，任何人都有權利為自己辯護，並在法律面前被視為無罪，直到證據確鑿.