意守丹田

詠春拳的意守丹田：幫助上班族穩定身心，放鬆肩頸！完整教學與辦公室實戰攻略
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詠春拳與養生

長時間坐在辦公室，壓力累積之下，肩頸僵硬、精神疲勞幾乎成了許多上班族的通病。其實，詠春拳中蘊含著古老的智慧，能 […]

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