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告別肩頸痠痛：上班族必學伸展運動完整教學！高效舒緩僵硬，擺脫痠痛困擾
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體能訓練

長時間的辦公室工作，是不是讓你感到肩頸僵硬、痠痛不已？別擔心！這篇文章將針對上班族最常見的肩頸問題，提供一套簡 […]

上班族紓壓運動：詠春拳是好選擇！高效釋放壓力，改善肩頸痠痛，專注力UP！
上班族紓壓運動：詠春拳是好選擇！高效釋放壓力，改善肩頸痠痛，專注力UP！

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詠春拳與養生

現代上班族工作壓力大，長期久坐容易肩頸痠痛，還常常感到精神難以集中。許多人都在尋找有效的紓壓方式，而結合傳統武 […]

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由葉問詠春拳第三代傳人陳昶瑞師父親授，課程包含健康長照導向的詠春拳、兒童詠春、女子防身術、基礎防禦訓練等。

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