自我覺察 – CJ詠春拳

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詠春拳與正念：在動作中覺察身心狀態 — 實踐指南

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昶師傅

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詠春拳心法與修為

詠春拳不僅是一門精妙的武術，更是一趟探索身心合一的旅程。透過「詠春拳與正念：在動作中覺察身心狀態」的練習，我們 […]

詠春拳的放鬆練習與提升自我覺察能力：身心和諧的必學攻略

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昶師傅

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詠春拳與養生

透過詠春拳的獨特訓練，我們不僅鍛鍊體魄，更學會聆聽內在的聲音。許多人忽略了身體的細微訊號，長期處於緊繃狀態，導 […]

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由葉問詠春拳第三代傳人陳昶瑞師父親授，課程包含健康長照導向的詠春拳、兒童詠春、女子防身術、基礎防禦訓練等。

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