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台北詠春拳、防身術、女子防身術、兒童武術 教學課程
詠春拳捆手拍手耕手:訓練頻率與強度指南,避免過度或不足訓練
在詠春拳的訓練體系中,捆手、拍手、耕手是提升橋手(手臂)觸覺敏感度、反應速度和力量的關鍵訓練方法。掌握詠春拳捆 […]