台北詠春拳、防身術、女子防身術、兒童武術 教學課程

健康運動百科

HEALTHY TIPS

立即預約體驗課程

健康運動百科

大眾運輸防身術:通勤族必學的安全自保攻略

每天穿梭於城市之間,大眾運輸工具是我們不可或缺的夥伴。然而,擁擠的車廂、複雜的人群,也潛藏著許多安全風險。不論 […]

通勤族必備!女性安全防身APP與科技小物評測指南

通勤路上,妳是否曾感到不安?擁擠的車廂、昏暗的街道,都可能潛藏著安全風險。別擔心,科技能成為妳的保護盾! 本指 […]

熱心通勤族:見義勇為的安全守則與求助技巧,守護你我日常

每天穿梭於城市間,你我都是通勤族。在享受便捷的同時,是否曾想過,若在通勤途中遇到突發狀況,我們能做些什麼?本篇 […]

女力崛起:通勤族必學的自信防禦姿態,安全通勤指南

在現代社會,女性在各領域嶄露頭角,「女力崛起」已成為不可忽視的趨勢。然而,通勤途中的安全問題,特別是在擁擠的大 […]

通勤族防身術:破解迷思,心理學專家教你安全通勤 (60字內)

通勤途中,安全是首要考量。許多人對於防身存在錯誤認知,像是「穿著保守就不會被騷擾」、「忍耐一下就過去了」等,這 […]

通勤族防狼術:擁擠車廂自保,女性必學的站位、揹包與應對策略

每天尖峯時刻的通勤,對許多人來說都是一場身心俱疲的挑戰,尤其在擁擠的車廂中,潛藏著難以預測的風險。本篇文章專為 […]

事件發生後怎麼辦?性騷擾應對的後續處理與法律途徑全攻略

性騷擾事件的發生,往往讓人感到震驚、無助與徬徨。遭遇此類事件後,首要之務是保護自身安全,並採取適當的應對措施。 […]

通勤族必備:培養冷靜果斷的心理素質,從容應對都市危機

每天穿梭於城市間的通勤族,面臨著各式各樣的挑戰。面對擁擠的車廂、突發的狀況,甚至是潛在的危險,如何保持冷靜、果 […]

身邊就是武器:善用隨身物品,提升你的自保能力

你是否曾想過,在緊急情況下,什麼纔是你最可靠的夥伴?答案可能出乎意料:是你每天攜帶的隨身物品。這篇文章將揭示「 […]

通勤族必學!公車捷運防身術:脫身、肘擊、膝撞,保護自己不求人

每天通勤的你是否也曾感到不安?擁擠的公車、捷運,往往是歹徒覬覦的場所。別擔心,這篇文章將針對通勤族的需求,介紹 […]

通勤族必學:保護自己,向癡漢說不的非肢體防禦策略

每天穿梭於城市之間,搭乘大眾運輸工具的通勤族,是否曾感到不安?擁擠的車廂,偶爾出現令人不適的舉動,總讓人提心吊 […]

通勤安全:提升警覺,遠離潛在威脅與危險信號

每天的通勤,是許多上班族和學生不可避免的例行公事。然而,在這段往返的過程中,潛在的威脅和危險往往隱藏在我們習以 […]

身為上班族,我們大部分時間都身處辦公室環境中,但往往忽略了潛在的安全風險。辦公室不再是絕對安全的避風港,學習如 […]

辦公室,一個我們每天花費大量時間的場所,卻往往容易忽略潛在的安全風險。許多人對於辦公用品防身術存在著不切實際的 […]

各位上班族,是否覺得每天進辦公室就像走進沒有硝煙的戰場?別擔心,辦公室生存學專家來了!今天我們要談的不是職場厚 […]

你是否曾想過,平日裡安靜地躺在文具盒、辦公桌上的文具和辦公用品,也能在危急時刻成為保護你的利器? 告別傳統的防 […]

在現代職場中,安全意識至關重要。這本指南旨在探討一個敏感但重要的議題:在辦公環境中,當面臨暴力威脅時,如何利用 […]

辦公室是我們每天長時間工作的地方,但您是否想過,當緊急狀況來臨時,隨手可得的辦公用品也能成為救命的工具? 這篇 […]

在瞬息萬變的職場環境中,安全意識的重要性日益凸顯。許多人忽略了,辦公室裡隨手可得的物品,在緊急時刻也能成為保護 […]

職場如戰場,衝突不僅僅是言語的交鋒,更是心理的博弈。在看不見硝煙的辦公室裡,善用身邊的辦公用品,能為你帶來意想 […]

In today’s fast-paced work environment, the abili […]

在瞬息萬變的現代社會,安全意識日益重要。本文將探討如何運用隨手可得的辦公用品,特別是看似平凡的長尾夾,在緊急情 […]

在日常生活中,我們常常忽略身邊唾手可得的自救工具。本文將聚焦於一個極其常見卻往往被忽視的物品:礦泉水瓶。當危險 […]

想像一下,您的辦公室被無數的便條紙淹沒,重要的資訊被遮蔽,團隊成員疲於應付看似緊急卻毫無價值的訊息。這不僅是辦 […]