姿勢矯正

長期肩頸僵硬怎麼辦？尋求專業協助，上班族必看！物理治療師教你高效解決方案！
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詠春拳與養生

長期肩頸僵硬不僅影響工作效率，更降低生活品質。許多上班族長時間維持不良姿勢，導致肩頸肌肉緊繃，甚至出現頭痛、手 […]

詠春拳的平衡感訓練：穩固身體重心，改善姿勢，預防運動傷害全攻略！
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平衡感訓練

詠春拳的精髓不僅在於其精妙的攻防技巧，更蘊藏著一套獨特的平衡感訓練體系。透過如樁功、尋橋、黐手、木人樁等練習， […]

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